通過觀察指甲，可以了解身體存在的問題，換言之，手指甲可以說是身體晴雨表，身體出現(xiàn)的異常，都會通過手指甲有所呈現(xiàn)。其中，以指甲顏色變得很暗，以及手指甲表面出現(xiàn)豎紋來說，就需要特別重視，這樣的異常，指甲顏色變暗出現(xiàn)豎紋怎么回事?希望你別大意。

　　如果發(fā)現(xiàn)手指甲顏色變暗了，需要注意，可能暗示身體面臨了貧血，伴隨著貧血出現(xiàn)，會導致身體血液供應不及時，血液不能濡養(yǎng)手指甲，導致手指甲出現(xiàn)這個異常變化。

　　針對這個問題，建議大家進行補血，食用富含鐵離子的食物，達到補血目的，對于氣血失衡問題，得到更好緩解。相對來說，吃肉類補血的效果要比吃素食好，因此，可以吃點豬肝、豬血進行補血。

　　手指甲顏色變暗，需要考慮營養(yǎng)不良，身體缺乏營養(yǎng)素，不利于身體調(diào)節(jié)，營養(yǎng)匱乏，影響到手指甲生長，造成其表面變得暗淡、沒有光澤。

　　建議大家在飲食的時候，一定不要挑食，尤其是女性，非常喜歡挑食，一定要避免這樣做，不論哪種食物，都應該吃一點。

　　導致手指甲變得黯淡無光、沒有光澤，需要考慮是不是體寒，身體寒氣比較重，對健康也會造成很大影響，寒氣加重，影響到血液流動速度，血液滯留，將會導致手指甲得不到新鮮血液的補充。

　　如果是體寒的話，建議大家補充身體熱量，例如多運動，能調(diào)動血液流動。多吃點溫熱食物，可以改善體寒。

　　發(fā)現(xiàn)手指甲顏色變得暗淡無光，需要注意，可能是受到了真菌感染，在細菌的影響下，會把甲床的顏色遮掩住了。

　　針對這個問題，需要科學進行殺菌，把手指甲上的細菌清除干凈，避免真菌進行繁殖，達到保護手指甲目的。