3、年齡。隨著年齡不斷增長，我們的牙齒同皮膚一樣會(huì)失去光澤，牙齒表面的污垢殘留越來越多，會(huì)變得越來越黃。
4、生活習(xí)慣。長期抽煙、喝酒的人很容易出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的問題，煙霧中有很多有害的物質(zhì)，容易黏在牙齒的表面，使牙齒變得又黃又丑。
5、水質(zhì)。如果飲用水中氟含量很高，容易導(dǎo)致氟斑牙，氟斑牙可表現(xiàn)為多種顏色。
6、口腔衛(wèi)生。平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，沒有好好刷牙，牙齒也會(huì)發(fā)黃。
1.蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì)令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和堅(jiān)固牙齒，對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和，還可以減少身體對糖的吸收。此外，蘋果中的蘋果酸可以溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)，能更好地清除牙菌斑。
2.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效，能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。此外，菠蘿有助鞏固牙齒，并進(jìn)一步加強(qiáng)牙齦。需注意的是，吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
3.橙子
顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對牙齒起到美白作用，通過刺激唾液分泌，達(dá)到自然清潔牙齒的功效。柑橘類水果都會(huì)有這種功能。此外，橙子中的維生素C也會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。需要注意的是，過量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。
4.草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的著色物質(zhì)，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓還有助于“磨牙”，堅(jiān)固牙齒，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
5.芹菜
當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維就像掃把，可以掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗?，愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的美白和抗菌效果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齒發(fā)黃怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少牙齒發(fā)黃了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了牙齒發(fā)黃要盡早的緩解。
