3、年齡。隨著年齡不斷增長(zhǎng)，我們的牙齒同皮膚一樣會(huì)失去光澤，牙齒表面的污垢殘留越來(lái)越多，會(huì)變得越來(lái)越黃。
4、生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙、喝酒的人很容易出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的問(wèn)題，煙霧中有很多有害的物質(zhì)，容易黏在牙齒的表面，使牙齒變得又黃又丑。
5、水質(zhì)。如果飲用水中氟含量很高，容易導(dǎo)致氟斑牙，氟斑牙可表現(xiàn)為多種顏色。
6、口腔衛(wèi)生。平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有好好刷牙，牙齒也會(huì)發(fā)黃。
7、飲食。平時(shí)喜歡喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等飲品的人，牙齒容易變色。
第一、含有維生素c食物。缺乏維生素和微量元素就會(huì)讓牙齦變得脆弱，而且容易出現(xiàn)牙齦腫脹，充血以及牙齒松動(dòng)或者脫落的現(xiàn)象。這種情況下就可以多吃一些富含維生素c的食物，包括香蕉，橙子，西瓜等。這些食物中都含有豐富的維生素c，而維生素c可以起到保健牙齒的功效。
第二、花菜?；ú丝梢宰鳛橐环N磨砂膏，能夠清除牙齒表面的污垢來(lái)達(dá)到美白的功效。而且花菜還可以刺激唾液的分泌，有助于預(yù)防牙斑的形成。
第三、粗纖維食物。解決牙齒發(fā)黃的問(wèn)題，好的方法就是吃一些粗纖維蔬菜，因?yàn)檠例X發(fā)黃的主要原因就是口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖所引起的，而粗纖維的食物就像一把掃把，能夠掃除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)⑶以劫M(fèi)力的咀嚼就越能刺激唾液分泌，幫助平衡口腔內(nèi)的酸堿質(zhì)，從而達(dá)到抗菌的效果。
第四、綠茶。綠茶是一種非常健康的飲料，不僅可以補(bǔ)充身體所需的多種維生素，而且對(duì)牙齒的健康也能起到一定的幫助，并且還可以有效清除口氣。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齒發(fā)黃怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少牙齒發(fā)黃了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了牙齒發(fā)黃要盡早的治療。
