頭發(fā)烏黑亮麗會給人們的形象加分很多，但是如果大家的發(fā)質(zhì)不好，存在分叉等癥狀，會讓人感覺非常困擾，頭發(fā)分叉的人要如何改善?導致人們頭發(fā)分叉的原因有很多，大家要注意一下，頭發(fā)分叉的人吃什么好?
1、補充足夠的水分
為身體補水是非常重要的，除了飲用水之外，還應該要為頭發(fā)補水，頭發(fā)分叉主要的原因就是水分不足，如果頭發(fā)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，頭發(fā)表面的毛鱗會開始斷裂。在選擇洗發(fā)產(chǎn)品的時候，大家要選擇溫和保濕類的產(chǎn)品。
2、學會正確使用洗發(fā)水
現(xiàn)在市面上有很多類型的洗發(fā)水，很多人都選擇了不適合自己的洗發(fā)水，總是有這樣的情況，大家要更換洗發(fā)水，頭發(fā)酸性的人，要用堿性洗發(fā)水，如果頭發(fā)是堿性的，可以用酸性洗發(fā)水。
3、剪發(fā)叉線
頭發(fā)生長到一定程度后，頭大尖端會有分叉、斷裂的癥狀，所以大家要定期的修剪，能很好的避免頭發(fā)分叉的癥狀，還可以讓頭發(fā)保持健康有光澤。定期修剪頭發(fā)能刺激細胞的代謝。
4、減少燙傷次數(shù)
燙傷的頭發(fā)勤奮會損傷頭發(fā)的角質(zhì)細胞，無法修復，頭發(fā)干燥，彈性不足，甚至分叉折斷。燙發(fā)半年一次比較好，選擇直徑稍大的卷心，燙發(fā)的時間也不要太長。
5、盡量少用吹風機
之前朋友經(jīng)常跟我說少用吹風機，在生活中，相信很多人也知道盡量少用吹風機，其實吹風機確實對頭發(fā)有一定的傷害，尤其是在頭發(fā)干燥的時候，盡量不要用吹風機。
6、深度護理
日常護理是必不可少的，每周1~2次的發(fā)膜護理可以修復受損的頭發(fā)，修復毛麟角，不易失去水分，自然的頭發(fā)看起來更健康自然。一般是采用洗發(fā)后用發(fā)膜，再用加熱帽加熱20分鐘，這樣可以促進營養(yǎng)被秀發(fā)吸收。
頭發(fā)分叉的原因
1、長期使用吹風機：很多人洗頭之后為了頭發(fā)可以快速恢復干燥，都會使用吹風機幫忙，雖然使用吹風機干燥頭發(fā)非常方便，但高溫也會導致毛發(fā)組織受損，從而引起頭發(fā)分叉的情況。
