越來越多的人出現(xiàn)眼疲勞了，導致眼疲勞的原因有很多，主要就是因為工作用電腦，和一直對著電子產(chǎn)品等。眼疲勞總是存在會影響到大家的視力，一旦出現(xiàn)了眼疲勞要如何調(diào)理呢?眼疲勞患者吃什么食物好?
一、濃茶涂抹眼部
眼疲勞比較嚴重并且也沒有時間和條件休息的人，可以通過濃茶改善癥狀，患者可以先泡一杯濃茶，然后用棉花棒蘸取部分茶葉，將茶葉水涂抹在眼睛周圍，這樣能起到改善眼疲勞的效果。
二、熱毛巾敷眼部
發(fā)現(xiàn)自己眼睛有疲勞，或是出現(xiàn)其他不適的癥狀后，可以通過熱敷的方法改善癥狀，要將毛巾放入到熱水中浸泡一下，然后將其擰干敷在眼睛上，熱敷能起到促進血液循環(huán)的效果，讓眼睛疲勞的問題快速消失。
三、菊花水熏眼睛
菊花明目的效果非常后，它能改善眼疲勞問題，大家要準備好幾朵菊花，然后用沸水沖泡，在菊花茶有熱氣上升的時候，然后閉上眼睛熏蒸眼睛，這樣能起到很好的改善眼疲勞的癥狀。
四、適當?shù)男菹?/strong>
即便工作非常忙碌，人們面對電腦連續(xù)辦公，一個小時左右的時候就需要暫停下來，可以站在窗口看看外面的風景，或者看一看樓下的人流，或者閉上自己的雙眼休息一會兒。
五、選擇眼藥水
如果因為工作的原因不得不高強度使用眼睛，那么也應該隨身準備一瓶能夠滋潤眼球的眼藥水，眼睛疲勞的時候可以滴一兩滴，然后閉上雙眼，休息幾分鐘。
眼疲勞的原因
第一、眼睛過度集合。眼睛過度集合的現(xiàn)象主要發(fā)生在青少年身上，當青少年出現(xiàn)眼睛近視的現(xiàn)象后，如果沒有得到及時矯正，那么在看書或者寫作業(yè)的時候，就會習慣性的離書本過近，從而出現(xiàn)眼睛過度集合的現(xiàn)象，這樣就會導致近視的程度增加，并且還有可能形成惡性循環(huán)，導致眼睛過度疲勞。
第二、眼部疾病。出現(xiàn)某種眼部疾病后也有可能出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，主要包括角膜云翳，晶體狀渾濁等，這些疾病都會出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象，同時也容易引發(fā)眼睛疲勞。
