什么是假性近視?很多的學(xué)生在上學(xué)時(shí)有段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)看不清東西的現(xiàn)象，有點(diǎn)像是近視，這可能只是假性近視。那么假性近視怎么恢復(fù)呢?導(dǎo)致近視的常見原因又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　什么是假性近視

　　除了假性近視之外還有真性近視和混合性近視。假性近視是因?yàn)橛醚圻^度致使睫狀肌繼續(xù)縮短痙攣，晶狀體厚度添加，視物模糊不清。使用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或經(jīng)過患者本身強(qiáng)化眼肌訓(xùn)練都可放松肌肉，緩解疲憊，使視力康復(fù)到正常狀況。假性近視若不及時(shí)緩解，終究會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。

　　假性近視怎么恢復(fù)

　　1. 確定是假性近視，就不要急著佩戴近視眼睛

　　建議去專業(yè)的醫(yī)院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急著戴眼鏡，要開始學(xué)會(huì)調(diào)整和養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，制定眼睛視力恢復(fù)的計(jì)劃，如果不注意和改善用眼習(xí)慣，那么很快就會(huì)變成真性近視，那么，后悔就來不及了。

　　2. 戴老花鏡調(diào)節(jié)練習(xí)

　　讀書的時(shí)分假性近視的時(shí)分戴過。堅(jiān)持一段時(shí)刻后，仍是有點(diǎn)作用的，可是后來因?yàn)楦呖紝W(xué)習(xí)壓力大，時(shí)刻少，用眼多，沒留意那么多了，后來仍是眼睛近視了，哎。期望仍是假性近視的朋友，一定要堅(jiān)持養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，才干真實(shí)恢復(fù)視力，堅(jiān)持，鍥而不舍才是硬道理。這是一種醫(yī)治假性近視的一種很好的辦法，買一個(gè)適度的老花鏡，每天在固定的時(shí)刻，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調(diào)節(jié)眼睛，當(dāng)你感覺到眼睛有點(diǎn)累了，就不要戴了。

　　3. 養(yǎng)成良好眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣

　　早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生，白天用眼疲勞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)南茨槺３盅劬χ苓吀蓛?，盡量避免風(fēng)沙等天氣外出，風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，感染。晚上睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠脽崦矸笠幌卵劬Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

　　4. 注意用眼勞逸結(jié)合

　　主要是平常學(xué)習(xí)或工作，小孩子主要以學(xué)習(xí)和看電視，玩電子產(chǎn)品傷害眼睛，一定要時(shí)刻叮囑適當(dāng)?shù)男菹⒒蚴亲鲎鲅郾＝〔伲檬切菹⒌臅r(shí)候在窗戶遠(yuǎn)眺，多看看遠(yuǎn)處的物體和綠色的物體，遠(yuǎn)近來調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　5. 矯正不良坐姿

　　良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時(shí)也是影響視力的一個(gè)很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時(shí)保持50-70里面的距離，用電腦時(shí)多洗洗臉。

　　6. 飲食營養(yǎng)全面

　　要堅(jiān)持好的視力。所需求的養(yǎng)分非常重要。特別是蛋白質(zhì)和維生素的彌補(bǔ)，是視力發(fā)育和堅(jiān)持不行短少的養(yǎng)分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質(zhì)豐厚的食物。

　　7. 注意看書學(xué)習(xí)環(huán)境光線適度