四、血管

　　寒冷容易使人的心臟收縮增強(qiáng)，導(dǎo)致血壓上升。而血管也如其它物體一樣，有著“熱脹冷縮”的規(guī)律，還會(huì)變得更脆。也就是說(shuō)，一到冬天，血管又細(xì)又脆，而血壓卻很高，這就特別容易引起血管堵塞和破裂，出現(xiàn)腦梗、心梗、腦出血等危險(xiǎn)性極大的病癥。

　　對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)特別注意血管的保暖，因?yàn)樗麄兊难芤巡蝗缒贻p人的血管那么富有彈性了，而血壓、血脂卻往往比年輕人更高。因此，一到冬天，就到了考驗(yàn)血管收縮能力的時(shí)候了，特別對(duì)于那些本身就有血管疾病的人來(lái)說(shuō)，情況就會(huì)更加危險(xiǎn)。雖說(shuō)中老年人是血管疾病的多發(fā)人群，其實(shí)現(xiàn)在這類(lèi)疾病已經(jīng)呈年輕化的趨勢(shì)發(fā)展了。因此，各人群都應(yīng)特別重視冬季的全身保暖。

　  五、前列腺

　　雖說(shuō)女人比男人更怕冷，但是男人們也不能大意，因?yàn)槟行缘那傲邢僖彩欠浅Ｅ吕涞钠鞴佟Ｇ傲邢僖坏┦軟?，?huì)導(dǎo)致腺體收縮，這就阻礙了血液循環(huán)，其功能受阻，進(jìn)一步影響了尿道，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等癥狀，令人苦不堪言。

　　所以，男人們平時(shí)要保護(hù)好自己的前列腺，坐下的時(shí)候，盡量不坐冷板凳，可加個(gè)墊子。平時(shí)腰腹都要注意保暖，因?yàn)檫@可以使前列腺不那么冷，從而加速血液循環(huán)。還要多吃些保護(hù)前列腺的食物，如南瓜子、蘋(píng)果等。每天至少喝六杯水，增加排尿次數(shù)，可防治尿路感染。

　　其實(shí)，冬天一到，我們?nèi)矶紩?huì)感覺(jué)冷，比如很多女性就會(huì)感到手腳冰涼。手腳也處于人體的神經(jīng)末梢，但是由于能及時(shí)地意識(shí)到寒冷，一般都會(huì)戴上手套，穿上棉鞋。衣服也會(huì)穿得更厚實(shí)一些，脖子上也會(huì)系上圍巾。只是，以上說(shuō)到的這些器官可能會(huì)被人們所忽略。

　　結(jié)語(yǔ)：很多人到了冬天就把自己裹成了“粽子”，這是怕冷的表現(xiàn)。過(guò)于怕冷可能是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，但適當(dāng)?shù)谋Ｅ€是非常有必要的。有些人可能會(huì)認(rèn)為，冬天特意少穿一些，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，但這種訓(xùn)練方式并不是人人都適合的，需要長(zhǎng)期的鍛煉。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，一定要注意耳朵、鼻子、胃、血管的保暖，男性還要特別重視前列腺的保暖。這些器官很容易因寒冷而產(chǎn)生不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致重大疾病，一定要引起重視。