7、重心前移，上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左掌自右向左前方劃弧平抹，掌心斜向下，左掌收于左肘內(nèi)側(cè)下方，掌心斜向上;目視左掌。(圖57、58)

　　8、兩掌自前同時(shí)向下、向后捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹前;左腳收至右腳內(nèi)側(cè);目視左前方。(圖59)

　　9、左腳向左前方上一步，腳跟著地;同時(shí)右前臂內(nèi)旋，左前臂外旋，兩手翻轉(zhuǎn)屈臂上舉收于胸前，手心相對(duì);目視前方。(圖60)

　　10、心前移，成左弓步;兩臂同時(shí)向前擠出，兩臂撐圓，右掌指貼于左腕內(nèi)側(cè)，掌心向外，指尖斜向上，左掌心向內(nèi)，指尖向右，高與肩平;目視左掌。(圖61)

　　練42式太極拳動(dòng)作要領(lǐng)

　　(1)要點(diǎn)

　?、倌ㄕ朴醚鼛д啤?/p>

　?、谵壅葡騻?cè)下方，不要直臂下捋。

　?、鄞藙?shì)動(dòng)作要特別注意上下肢的配合，后坐翹腳時(shí)后手劃一小弧，弓步時(shí)穿掌出去，下蹲時(shí)收腿，出腳時(shí)棚臂，弓步時(shí)前擠，這樣動(dòng)作才能柔順協(xié)調(diào)。

　　(2)教學(xué)口令

　　第一動(dòng)作扣腳變掌。

　　第二動(dòng)作轉(zhuǎn)體抹掌。

　　第三動(dòng)作收腳捋掌。

　　第四動(dòng)作上步搭手。

　　第五動(dòng)作弓步前擠。

　　第六動(dòng)作扣腳開掌。