4.在敵受擊痛楚難當(dāng)之際，我猛然使身體右轉(zhuǎn)，左腿挺膝后別其右腿，雙手向右橫拉敵左腿左傾上身下奪敵身，將敵摔倒。

　　5.隨即，我右手抱住敵小腿不放，左手屈肘壓住其膝部，左膝頂住敵左大腿猛然下壓，將其左腿骨壓折。

　　十二、打虎式

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方左墊步，進(jìn)右腳于我襠前，以左直拳向我面部擊來(lái)，我左腳迅速收步接右閃步，右腳向右側(cè)前方擺跨一步，避閃其左拳;同時(shí)，左掌反劃，格擊其左肘臂外側(cè)。

　　3.繼而，右腳向前上步于敵方襠前，左旋體右貫拳猛擊敵方后腦的同時(shí)，左手扣指抓住敵方左腕部用力下拽。

　　4.隨之左腳向右腳后側(cè)方退步轉(zhuǎn)身呈旋轉(zhuǎn)之勢(shì)，右掌切壓其左肘臂將其制仆于地。

　　十三、二起腳

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方前移右步，起左鞭腿向我右側(cè)踢擊而來(lái)，我迅速后退左腳一步，屈膝下蹲呈歇步，左右手屈臂蓄勢(shì)向外阻截?cái)撤阶笮⊥取?/p>

　　3.然后，雙臂捋壓成撈抱勢(shì)把敵方左小腿抱住，隨即以左腳蹬擊敵方大胯根。

　　4.在左腳蹬住其胯縫根時(shí)踩住不放，雙手抱提右旋拉，上扯下踩，交錯(cuò)用力，把敵摔仆于地。

　　十四、玉女穿梭

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.我右墊步進(jìn)身，左腳踏于敵方右腳后側(cè)，左掌前推誘敵右手來(lái)架之際，右掌插向敵方咽喉。

　　3.緊接著，左腳退一步，左掌扣抓住敵方右腕關(guān)節(jié)向左后旋拉，右掌鎖住其咽喉向左側(cè)旋推，繼之左轉(zhuǎn)身，右腳隨轉(zhuǎn)體向左側(cè)方進(jìn)一步，旋體摔敵于地。

　　十五、下勢(shì)

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方左墊步，用右踹腿踹向我面部時(shí)，我左腳前移步，右腿屈膝下蹲呈左仆步，使上體降低避開敵方側(cè)踹腿的進(jìn)攻。

　　3.緊接著，我俯身前擁，伸出雙手抓住敵方支撐左腳踝關(guān)節(jié)，右腳上前一步，左腳隨之上步，雙手握住敵左踝關(guān)節(jié)起身上提，將敵即被我提仆跌地。

　　4.緊隨著，雙手松握，向前跳身前撲，騎坐于敵腰部，雙拳貫擊其頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴或耳門。

　　十六、指襠捶

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方左墊步，用右彈腿踢向我襠腹部，我不退反進(jìn)，前移左步，左掌臂向下向左反格敵方攻來(lái)之右小腿內(nèi)側(cè)，向左外勾掛化開其攻擊。

　　3.然后，我以右拳直擊敵襠。

　　4.在敵受創(chuàng)尚未跌地之際，我右腳上前一步，左臂抱住敵右腿上抬控于左肩上，右拳抵住敵方襠部向前抖勁，上體前擁，把敵人推跌于地。

　　十七、退步跨虎

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方右腳進(jìn)步，用右沖拳擊打我面部，我上挑左手，以左小臂外側(cè)攔截于敵方右腕內(nèi)側(cè)。

　　3.假如敵方趁機(jī)踢出左腿，直奔我左側(cè)肋腹部而來(lái)，我左腳迅速向右腳前上步轉(zhuǎn)身下蹲呈左丁步，同時(shí)，左手下?lián)?，?cè)轉(zhuǎn)身向后作勾手，掛住敵小腿。

　　4.緊隨左轉(zhuǎn)身，左腳上前一步，左手繞臂撈抱其左小腿，緊緊抱貼于左胸肋部，右掌作捋勁向左側(cè)方猛推敵左膝關(guān)節(jié)，使其膝關(guān)節(jié)超生理極限而受挫仰身。

　　5.我右腳迅速向前勾踢敵方支撐腿的腳后跟，把他摔跌于地。

　　十八、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　1.敵我對(duì)峙。

　　2.敵方左墊步，右腳起高踹腿踢向我面部，我立即后滑步下蹲避過(guò)敵腿攻擊。

　　3.緊接著，重心移于左腿，右轉(zhuǎn)身180度的同時(shí)，右腿向后掛踢敵方后腦及后背。

　　4.在敵受擊失去重心平衡而前仆之時(shí)，我右轉(zhuǎn)身落步，左掌向前旋推敵方后背，敵必前仆倒地。

　　結(jié)語(yǔ)：看了那么多太極拳的練習(xí)方法，相信你對(duì)如何練習(xí)太極拳技擊的十八式有了深刻的理解。只要你認(rèn)真練習(xí)，無(wú)論對(duì)手是強(qiáng)是弱，相信都可以很好的解決。太極拳是一門博大精深的功夫，如果你想研究透徹，需要終生的學(xué)習(xí)。