- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 超有效的4招快速瘦腿瑜伽
- 不要以為拼命的運動就能有效瘦腿哦,尤其是小腿,過強過多的運動會造成小腿肌肉橫向發(fā)展,結(jié)果會形成我們通常所說的蘿卜腿。不過要瘦小腿并不是太困難,試試以下的瘦小腿瑜
- [瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后練瑜伽恢復(fù)窈窕身材
- 產(chǎn)后媽媽最關(guān)心的事情就是恢復(fù)昔日窈窕身材,那小編就建議媽媽們做一些有針對性的瑜伽練習吧,柔性的瑜伽不但能保護內(nèi)臟器官,還能有效瘦身。產(chǎn)后練瑜伽恢復(fù)窈窕身材1.仰
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 能夠塑造身材的六大動作
- 相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多么的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關(guān)節(jié)、臀部和大腿上要有活躍的
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前十分鐘打造氣質(zhì)美女
- 想成為氣質(zhì)熟女,其實很簡單。每晚臨睡前,花10分鐘練習這套專業(yè)老師推薦的瑜伽動作,就能實現(xiàn)你的夢想。“世上沒有丑女人,只有懶女人”,勤加練習,下一個氣質(zhì)熟女,非
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練豐胸瑜伽讓你快樂做美人
- 春天我們有最適合的室內(nèi)塑身運動——瑜伽,只要有兩平方米的地方,有一塊墊子,有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片,你馬上就可以開始春天美人的瑜伽練習。這春天塑身8式是我們
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 練十二節(jié)瑜伽動作松弛神經(jīng)
- 經(jīng)過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱疲?做做下面這幾節(jié)簡單易學的體操吧,它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力。練十二節(jié)瑜伽
- [瑜伽視頻] 美背瑜伽 練三式瑜伽讓你美背又提臀
- 怎么才能擁有一個美背和美臀,讓身體曲線更加完美是每個美女的最高追求,背部和臀部是比較難減下去的部位,小編整理的組合瑜伽動作,美背美臀一起進行。練三式瑜伽讓你美背
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六組減肥瑜伽塑造完美體型
- 瘦成排骨精也不好看,就要那種曲線明顯前凸后翹的效果。調(diào)整缺陷的身材,為了讓你更快塑造完美的曲線,現(xiàn)在就來看看最佳的瑜伽減肥方法,輕松塑造完美體型。六組減肥瑜伽塑
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 五式瘦臂瑜伽讓你手臂纖細
- 喜歡看徐靜蕾穿吊帶裝的樣子,清新、可愛,舉手投足間洋溢著一股田園女人的味道,所以,我也買了幾件吊帶裝,用兩根細帶挑起一個清涼的夏天,超自在,超舒坦。我有個姐妹,
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 瑜珈瘦身改變體形四招有效
- 瑜伽在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜珈瘦身改變體形四招有效第1招直立,右腿向前邁一大步,左腳
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練六個瑜伽動作狂瘦小腹
- 春天里,愛美的MM們著急了,怎樣才能減肥呢?怎樣才能減去腹部的贅肉呢?別急,小編教你6個瑜伽動作,讓你狂瘦小腹。練六個瑜伽動作狂瘦小腹瑜伽動作一:眼鏡蛇式俯臥,
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練瑜伽六式讓你身材完美
- 性感的身材離不開凹凸有致的胸形,怎樣才能塑造完美的胸形呢?以下幾套豐胸瑜伽動作,讓你輕松豐胸,成就完美身材。練豐胸瑜伽六式讓你身材完美豐胸瑜伽動作一山式站姿預(yù)備
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 瘦腹瑜伽四式幫你纖腰收腹
- 現(xiàn)在都市很多朋友都會因為工作壓力過大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等等導致腸胃問題。下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調(diào)理腸胃。瘦腹瑜伽四式纖腰收
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 六招瘦手臂瑜伽輕松減贅肉
- 想要肩膀變得更迷人?想要手臂線條變得更優(yōu)美?減肥瑜伽可以幫助你!現(xiàn)在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪,甩掉贅肉,更有助于塑造優(yōu)美的手臂線條哦!今天,小編就為大
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 七組瑜伽輕松打造性感美腿
- 瑜伽健身運動幫你輕松打造性感美腿相信每一位愛美的女性朋友都極度渴望著自己能夠擁有一雙性感的美腿,讓她們能夠吸引更多帥哥的眼光,同時也是吸引自己身邊那個男人的良好