- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 18個(gè)女性練習(xí)瑜伽的好處
- 還為自己的懶而找借口，還覺得練習(xí)瑜伽沒有必要，給你18個(gè)理由夠不夠?下面小編就給大家介紹一下女性練習(xí)瑜伽的18個(gè)好處，只要我們長(zhǎng)期的持之以恒的鍛煉，那么就可以擁
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽中易受傷的動(dòng)作
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇練習(xí)瑜伽，但是根據(jù)很多統(tǒng)計(jì)，醫(yī)院里面經(jīng)常會(huì)收到幾個(gè)因?yàn)殄憻掕べざ瓊木毩?xí)者，這個(gè)不是因?yàn)殍べと菀桌瓊?，而是瑜伽練?xí)者不當(dāng)?shù)淖藙?shì)或者疏忽造成
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽我們應(yīng)該注意的點(diǎn)
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人學(xué)習(xí)練習(xí)瑜伽，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽之前不能盲目的去練習(xí)，我們應(yīng)該先了解一下應(yīng)該在什么時(shí)候練習(xí)瑜伽最好，練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們應(yīng)該注意什么，下面小編就給大家
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 四個(gè)需求讓你親近練習(xí)瑜珈
- 瑜伽跟很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，練習(xí)瑜伽需要一個(gè)持之以恒的心，要選擇在同一個(gè)時(shí)間里練習(xí)，很多人都說(shuō)我沒有時(shí)間沒有精力去練習(xí)，這都不是你不練習(xí)瑜伽主要原因，主要原因是你不
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 教你讀瑜伽中的圣音之om
- 瑜伽的起源非常的早，在瑜伽的世界里，有這么一個(gè)說(shuō)法，在很久很久以前，每一個(gè)物體都是有著聲音的，這些微小的聲音越來(lái)越大，于是就產(chǎn)生了現(xiàn)在的世界，下面小編就帶大家來(lái)
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 10大禁忌忽視等于浪費(fèi)生命
- 因?yàn)殍べつ軌蜃屛覀儞碛型昝赖纳聿倪€能放松我們的身心，所以瑜伽現(xiàn)在越來(lái)越受到很多人的喜歡，但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，如果有的地方不注意的話，不僅不會(huì)有什么效果而且會(huì)傷
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽練習(xí)必須遵循的5個(gè)原則
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇練習(xí)瑜伽，但是有很多人都是很盲目的去練習(xí)，很多時(shí)候做了很多卻沒有很好的效果，這是我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候很多細(xì)節(jié)沒有注意到，那么我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽修行者必讀的飲食禁忌
- 瑜伽是一個(gè)結(jié)合外在修行跟內(nèi)在修行的運(yùn)動(dòng)，所以瑜伽的修行跟食物是離不開關(guān)系的，瑜伽講究的是要吃的少而精，瑜伽修行者推薦的食物是水果，蔬菜，全麥，還有堅(jiān)果，那么下面
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜珈帶給你的7大身心助益
- 之所以現(xiàn)在瑜伽越來(lái)越流行，不僅是瑜伽的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且是因?yàn)殍べげ粌H能夠幫助我們瘦身，還能幫助我們按摩情緒，修養(yǎng)身心，那么我們?cè)诰毩?xí)瑜伽之前是不是應(yīng)該好好
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 了解一下瑜伽體位法的緣由
- 現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來(lái)越多，瑜伽的姿勢(shì)也是越來(lái)越多，很多人對(duì)瑜伽的體位不是很了解，也不知道哪種姿勢(shì)適合自己練習(xí)，下面小編就給大家介紹一下瑜伽體位法的基本來(lái)源，以及
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽體位法練習(xí)注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人練習(xí)瑜伽，但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們應(yīng)該要注意些什么，瑜伽的練習(xí)不僅是外在形體上的修煉，更是內(nèi)心的修煉，所以在練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們很注重前期的修煉，
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽冥想前五大調(diào)整步驟
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人練習(xí)瑜伽，練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們最重要的一步就是冥想，冥想對(duì)于我們練習(xí)瑜伽有非常大的好處，那么在練習(xí)冥想瑜伽的時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢?下面小編就給
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽動(dòng)作配合呼吸的小竅門
- 在練習(xí)瑜伽的時(shí)候常常聽到瑜伽老師說(shuō)的話就是，調(diào)整呼吸，保持呼吸，深呼吸，由此看來(lái)呼吸對(duì)我們練習(xí)瑜伽起著至關(guān)重要的作用，如果呼吸的好的話，我們練習(xí)瑜伽就會(huì)事半功倍
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 肌肉酸痛應(yīng)立即停止練瑜伽
- 醫(yī)院的門診經(jīng)常會(huì)接到由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致?lián)p傷的人，其中有的是練習(xí)瑜伽導(dǎo)致的，這也并不是所有的人練習(xí)瑜伽都會(huì)受傷，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，量力而行，不能
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 靜界瑜伽動(dòng)作帶來(lái)六大健康
- 我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候講究的就是要心靜，要調(diào)整呼吸，靜下心，放松自己，這些都是在瑜伽訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)常聽到的，練習(xí)瑜伽的好處非常的多，下面小編就為大家講講練習(xí)靜界瑜伽
