- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的尾閭中正
- 一、拳理身法的基準(zhǔn)理論的模糊，必然導(dǎo)致實(shí)踐的誤差。1995年第三屆中國(guó)永年國(guó)際太極拳聯(lián)誼會(huì)在邯鄲舉行，筆者在帶隊(duì)參賽中，有幸目睹了各流派高手的表演。在此之前，亦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動(dòng)之則分靜之則合的探究
- “動(dòng)之則分，靜之則合“這句話出自王宗岳的《太極拳論》。太極拳的“動(dòng)之則分，靜之則合”，實(shí)際是一個(gè)陰陽(yáng)的問(wèn)題。按照《周易》的說(shuō)法.天地萬(wàn)物是由陰陽(yáng)組成的，這種陰陽(yáng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳動(dòng)靜開(kāi)合的理論研究
- 習(xí)太極拳者，須悟太極之理欲知太極之理，於行功時(shí)先要提起全副精神，外示安逸，內(nèi)固精神，氣勢(shì)騰挪，腹內(nèi)鼓蕩。太極即是周身，周身即是太極。如同氣球，前進(jìn)不凸，後退不凹
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中下肢和步法的學(xué)習(xí)
- 對(duì)軀干要求軀干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊發(fā)。它的位置正好在人體中部，腰動(dòng)自會(huì)帶動(dòng)腹部蠕動(dòng)各部功能，通過(guò)活動(dòng)得到鍛煉。所以，腰至
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳對(duì)頭部和上肢的要求
- 一、對(duì)頭部要求頭部要虛領(lǐng)頂勁，虛是空的，領(lǐng)是向上引的意思，頂是往上頂，勁就是有力量?？偟暮馐且箢^顱正直，頭上是虛的起來(lái)頭正頸也就直了。頸直，站著顯得很精神，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 掤勁是學(xué)好太極拳的基礎(chǔ)
- 太極八法之一：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。太極拳又可稱之為“掤”勁拳掤勁是太極拳八法中的主導(dǎo)，沒(méi)有了掤勁其他的“七法”技巧也就無(wú)從談起。首先要知道掤勁不是某
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的似松非松
- 鄭曼青先生在《鄭子太極拳十三篇》中說(shuō)他跟隨楊澄甫先生學(xué)練太極拳，“澄師每日必重言十余次：要松!要松!要松凈!要全身松開(kāi)!”。鄭曼青先生還說(shuō)：“此皆澄甫師所不輕易
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的核心要素是以柔克剛
- 一、松柔是太極拳的顯著特色松柔是輕靈、飄逸、柔順、圓融、通透運(yùn)動(dòng)形態(tài)的集中反映。松柔程度決定太極功夫的深淺。因此，練拳首要是在松柔上下工夫，從精神到形體全部練松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 兩句話學(xué)習(xí)到太極拳的精髓
- 第一句話學(xué)太極拳太極拳極平實(shí)無(wú)奇，又至精至微，是一項(xiàng)沒(méi)有難度的高難運(yùn)動(dòng)。平實(shí)無(wú)奇體現(xiàn)為無(wú)難度，至精至微體現(xiàn)為高難度。簡(jiǎn)析太極拳是平淡無(wú)奇的功夫，這是李雅軒大師的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極劍法三階段的要點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)太極劍法的三階段學(xué)習(xí)太極劍，要學(xué)識(shí)劍法，分清每一招式的動(dòng)作目的、方向和運(yùn)動(dòng)過(guò)程。要分清劍法要求，如劈劍不可做成點(diǎn)劍的形狀，平刺劍不可做成平托捧劍。劍的運(yùn)動(dòng)過(guò)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳呼吸適合的方法教學(xué)
- 要轉(zhuǎn)換輕靈，避免雙重雙重是病，其表現(xiàn)為：盤架時(shí)邁步遲重，起落不穩(wěn)，老像重生，難以自控;推手時(shí)，攻哪守哪，頂抗有余，不明化取。雖練拳多年，仍處處受制，皆因雙重所致
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)過(guò)程中的四點(diǎn)要求
- 要中正在習(xí)拳過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)習(xí)拳者身體不中正，東倒西歪，前俯后仰，周身別扭，初習(xí)拳者尤甚。首先要做好"四平"，即頂平頭正，肩平身正，眼平意正
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳不可以太“努力”
- 太極拳是內(nèi)家拳，她既是一門高深的武功，又是具有神奇功效的養(yǎng)生功法。太極拳以陰陽(yáng)為理，道法自然，所以其與別的拳法不一樣，練習(xí)太極拳是不可“努力”的。為何?本文所謂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極拳的架子越打越小
- 從陳家溝帶出來(lái)的太極拳，其架子越打越小，楊式比陳式小，吳式比楊式小，孫式不比吳式大，武式又小于吳，孫，為何?曾請(qǐng)教于各位武術(shù)同道，答案各異。有從風(fēng)格上講，有從發(fā)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四方面談太極拳練習(xí)的順勢(shì)
- 什么是“順勢(shì)”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢(shì)。具體到打太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢(shì)，趨勢(shì)。那么為什么說(shuō)“順勢(shì)”是太極拳的一個(gè)重要概念呢?一、在習(xí)練太極拳套路時(shí)，
