- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳師祖孫祿堂小傳
- 孫式太極拳師祖孫祿堂小傳孫祿堂諱福全，晚號(hào)涵齋，河北省完縣東任家瞳村人。生于咸豐十年十一月十五日申時(shí)(1860年12月22日)，逝于民國(guó)22年夏歷10月29日卯
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的修養(yǎng)之道四點(diǎn)
- 吳式太極拳的修養(yǎng)之道四點(diǎn)健康為人生之寶，精神乃立身之本。人生之完成基于自覺，無(wú)論就其內(nèi)在心性品質(zhì)。人格心理或其外在事功、學(xué)問(wèn)、成就上而言，均要在于自身修養(yǎng)的優(yōu)良
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式108式太極拳拳譜
- 吳式108式太極拳拳譜1、預(yù)備式2、太極起式3、提手上勢(shì)4、手揮琵琶5、攬雀尾6、單鞭7、提手上勢(shì)8、白鶴亮翅9、摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進(jìn)步搬攔捶
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳兩種拳架的勁道探秘
- 和式太極拳兩種拳架的勁道探秘“代理架”的勁道探秘說(shuō)到“代理架”，最能明顯演示的就是二公，也即是當(dāng)代的鄭悟清、鄭伯英二位宗師，他們應(yīng)該是“代理架”的傳承代表。在我
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極功法特點(diǎn)
- 和式太極功法特點(diǎn)和式太極拳大架七十二式(俗稱領(lǐng)落架，當(dāng)今以和式鎮(zhèn)王慶升老先生為領(lǐng)軍)，小架鄭悟清拳法有拳架七十五式，式式皆為畫圓，走圓，是本拳種的核心與特征。整
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極的交手有四要點(diǎn)
- 陳氏太極的交手有四要點(diǎn)交手之道有四要，不可不知。第一膽氣要壯;第二要善于審度形勢(shì);第三要反應(yīng)靈敏、出手快;第四要功力深厚。常言說(shuō)得好，軟的怕硬的，硬的怕橫的，橫
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳初級(jí)學(xué)習(xí)架子
- 陳式太極拳初級(jí)學(xué)習(xí)一、學(xué)架子(了解規(guī)律，熟練套路)學(xué)架子是練習(xí)陳式太極拳的初級(jí)階段。在這個(gè)階段，要先掌握簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作。這里的基本動(dòng)作包括定步的手上纏絲動(dòng)作和熟
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳三十七式的由來(lái)和特點(diǎn)
- 吳式太極拳三十七式的由來(lái)和特點(diǎn)吳式太極拳三十七式，不是唐朝原來(lái)說(shuō)的三十七式。是在一九五三年，在工業(yè)學(xué)院教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，根據(jù)吳式太極拳八十三式老架子改編而成。八十三
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 傳統(tǒng)楊式太極拳85式套路行功歌訣
- 傳統(tǒng)楊式太極拳85式套路行功歌訣筆者通過(guò)深入研究體悟傳統(tǒng)楊氏太極拳85式套路拳譜，認(rèn)為將其分成八段更能體現(xiàn)套路的編排特征，即把每一段落的分段點(diǎn)置于單一式子連續(xù)移
- [食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)] 20130615東南衛(wèi)視食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)：法式炸蝦的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：法式炸蝦的做法主料炸蝦、紅蘿、秋葵、檸檬、沙拉醬、巴西里末、橄欖油。做法(1)取一油炸鍋，以170℃油溫將炸蝦炸熟，約
- [食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)] 20130627食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集：韓式大醬湯的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：教你做韓式大醬湯主料五花肉、南豆腐、文蛤、洋蔥、胡蘿卜、黃瓜、辣椒、紅尖椒、西葫蘆半根。調(diào)料食鹽、姜、韓式辣醬、黃醬、淘米
- [健身常識(shí)] 摔跤是什么 摔跤的技巧有哪些
- 摔跤是現(xiàn)在世界上非常盛行的一種運(yùn)動(dòng)，每一場(chǎng)摔跤比賽都是激動(dòng)人心的，各種不同類型的摔跤風(fēng)格，演繹出不同的感覺，無(wú)疑，這是一個(gè)力量與技巧結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，見天小便被就來(lái)給
- [和式太極拳] 和式太極拳 適合女性練習(xí)的和式太極拳
- 和式太極拳適合女性練習(xí)的和式太極拳和式太極拳以圓為宗和式太極拳的著勢(shì)運(yùn)行以圓為宗。形動(dòng)求圓，內(nèi)勁圓轉(zhuǎn)，在意念支配下，周身協(xié)調(diào)配合，肩、肘、手、胯、足、身都做圓或
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳南派特點(diǎn)和隅步特點(diǎn)
- 吳式太極拳南派特點(diǎn)南北兩派以吳鑒泉與王茂齋為分水嶺，吳鑒泉之子吳公澡到湖南教拳，后到上海并定局。于是有南吳北王之說(shuō)。南派比較純，北派與其他拳種結(jié)合得比較好，比如
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式
- 吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式吳式太極拳傳統(tǒng)八十三式套路至今廣為盛傳。它有松、柔、圓、緩、勻等特點(diǎn)，體現(xiàn)出完整直協(xié)調(diào)、使練者周身內(nèi)外都獲得良好的作用。1.太極起勢(shì)2.攬
