- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳分解教學(xué)
- 隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快,人們難免會遇到各種各樣的壓力,對于壓力,人們可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的解壓方式,當(dāng)中既有效又健康的方式莫過于練太極拳了。今天小編就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳要做到身法意氣通
- 太極拳的練習(xí)中,非常強(qiáng)調(diào)意與氣的作用,尤其在身法練習(xí)中,如果做到了意氣的相通,則會起到非常好的效果。下面小編就為大家講講實現(xiàn)意氣通,我們需要做到哪些要求,相信通
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極運(yùn)勁方式對散手的運(yùn)用
- 太極散手,是太極拳中的重要技法,對于愛好太極拳的人來說,散手的學(xué)習(xí)需要掌握好運(yùn)勁方式,下面的文章將圍繞太極拳的運(yùn)勁方式在散手中的運(yùn)用展開,相信通過本文介紹,大家
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何處理練太極拳中的不順
- 學(xué)習(xí)太極拳切忌好高騖遠(yuǎn)、心浮氣躁等心理負(fù)面作用,這些心理對于我們學(xué)習(xí)太極拳是不利的,針對太極拳中遇到的一些不順心,我們需要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),這樣才能更好的去學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳樁功易發(fā)生的錯誤
- 太極拳中重視基本功的練習(xí),自然站樁也就成為了初學(xué)者學(xué)習(xí)的必修課,對于初學(xué)太極拳而言,難免會產(chǎn)生各種誤區(qū),下面小編就為大家講一講太極拳站樁時易發(fā)生的幾個誤區(qū),希望
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 簡述楊式太極步的練習(xí)方式
- 楊式太極拳是太極拳的傳統(tǒng)流派之一,現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人占多數(shù),我們要想將其學(xué)好,需要從下往上練好它的步法,下面,小編就為大家講一講楊式太極拳的太極步練法,希望對楊式太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳對于頭頸的要求
- 周所周知,太極拳的練習(xí)非常重視身體的要求與作用,今天小編就為大家講一講太極拳對于頭和頸的要求,相信通過本文的介紹,大家可以進(jìn)一步規(guī)范自己的動作,使自己的太極拳學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 談練習(xí)太極拳時丹田的作用
- 在太極拳的練習(xí)當(dāng)中,常常聽到與丹田有關(guān)的要領(lǐng),如最常見的“氣沉丹田”,可見,丹田在太極拳中是有著廣泛的運(yùn)用的。下面,小編就以陳式太極拳為例,為大家講一講陳式太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的架子與馬步
- 在太極拳的學(xué)習(xí)過程中,強(qiáng)調(diào)最多的就是基本功的練習(xí),任何武功都離不開基本功,我們只有將基礎(chǔ)打好了才能有所進(jìn)步。今天,小編就為大家講一講太極拳的“架子”和“馬步”,
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中簡單實用的訓(xùn)練法
- 太極拳中雖然有很多技法都是需要長時間去練習(xí)的,訓(xùn)練過程比較枯燥乏味,但是今天小編就為大家介紹幾種簡單實用、通俗易懂的練法,相信大家看完本文之后,對于理論和實踐都
- [太極拳視頻] 太極拳教程 太極拳的基本訓(xùn)練
- 太極拳文化源遠(yuǎn)流長,影響深遠(yuǎn),作為武功,其動作剛?cè)嵯酀?jì)、舒展大方,如行云流水一般,其中包含的思想也是非常豐富,深入人心。今天,小編就為大家講一講太極拳的相關(guān)知識
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳發(fā)力要注意下壓
- 在太極拳的發(fā)力練習(xí)中,有許多技巧需要我們掌握,比如“下壓”,這個要領(lǐng)對于我們的發(fā)力有重大的作用。那么我們?nèi)绾慰梢宰龅桨l(fā)力下壓?下面就由小編為大家做相關(guān)的介紹,希
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳的松散學(xué)習(xí)階段
- 太極拳的練習(xí)須講究放松,松自然也具有階段性的學(xué)習(xí),今天小編為大家介紹的就是太極拳中的松散練習(xí)階段,相信通過下文的介紹大家會對太極拳的放松練習(xí)有進(jìn)一步的認(rèn)識和提高
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳松胯的四種方式
- 在太極拳的練習(xí)中,對于身體的要求是非常多的,比如胯部,需要我們放松身體,做到“松胯”,那么我們?nèi)绾巫龅竭@一點呢,且松胯又有哪些方式,帶著這些問題小編會為大家做相
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳學(xué)習(xí)的四字要言
- 在太極拳的學(xué)習(xí)中,我們需要掌握好原則和方法,這樣我們才能更有效的去學(xué)習(xí)。下面小編為大家介紹學(xué)習(xí)太極拳的四字要言,相信只要大家參透這四個字,大家對太極拳的練習(xí)一定