- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳對于下肢的要求
- 之前為大家介紹的是陳式太極拳對于頭部和身體上肢的要求,下面小編再為大家講講陳式太極拳對于下肢的要求有哪些,還請讀者能夠繼續(xù)閱讀本文,相信通過了解這最后的補充可以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極身法八要與穴位關系下
- 上一篇文章,小編通過太極拳身法八要的前四個要點“提頂、吊襠、涵胸、拔背”對穴位的作用和大家做了相關介紹,下面小編再以身法八要的后四個要點“松肩、沉肘、護肫、護肫
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極身法八要與穴位關系上
- 太極拳是一門修身養(yǎng)性的武功,它對人的身體有著重要的作用,具體可表現(xiàn)在對人體的經(jīng)絡穴位的作用。今天小編就以武式太極拳的身法八要對于人體穴位的作用給大家做講解,希望
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳意的來源和意義
- 眾說周知,練習太極拳需注意“用意不用力”、“重意不重形”等等這些說法都體現(xiàn)了“意”的重要性。今天小編就和大家講講太極拳“意”的來源和意義,希望借此大家可以對太極
- [太極拳視頻] 太極拳教學 簡述太極拳學習中的五字訣
- 學習太極拳須講究科學的方法,方法不對,縱使再努力也是徒勞,今天小編為大家介紹學習太極拳的“五字訣”,希望對大家學習太極拳能有所幫助,并且在日后練習中能夠用到,從
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳中眼神的重要性
- 學習太極拳,要注意身體個部位的協(xié)調和配合,之前有介紹過太極拳的拳、腿、腰、胯等,今天小編再和大家講講太極拳的“眼神”,通過學習,相信會對大家練習太極拳有所幫助,
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳靈氣形成的三個階段
- 對于太極拳,中老年練習的目的多半在于鍛煉身體,修煉靈氣,什么是靈氣,靈氣有何而來,小編今天就為大家介紹一下太極拳的靈氣是怎么來的,希望大家能夠在了解之后能夠對于
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳開合的區(qū)分和涵義
- 太極拳與其他武功一樣,也講究開合。那么,什么是太極拳的“開合”呢,開合,又有著什么樣的作用,下面就有小編為大家來詳細講解一下,希望能夠對大家的太極拳學習上有所幫
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳如何保護膝關節(jié)
- 學習太極拳,既要加強練習,也要注意保養(yǎng),需知身體才是革命的本錢,身體練傷了,一切就變得沒意義了。所以我們鍛煉時一定要學會保護自己。下面小編就來講講練習太極拳時如
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 在楊式太極拳當中的圓與方
- 自古以來,就有著“天圓地方”的說法,太極拳為前人所著,當然也會蘊含著圓與方的關系,就像做人一樣,要懂得“外圓內方”,才能可能成為一代宗師。今天小編和大家也來說說
- [武式太極拳] 武式太極拳 太極拳如何能做到腳下生根
- 練習太極拳,要注重基本功的練習。下盤的力量至關重要,功夫不到家,則一陣風吹過都得晃兩下,練到位則就如老樹盤根,任他風吹雨打,紋絲不動,下面我們就來學學如何做到“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極步法之前進太極步
- 在練習太極拳過程中,步法的練習是最基本的,下盤穩(wěn)如泰山,才能使上肢力量完全展現(xiàn)。那么今天我們就以“前進太極步”為例,從它的特點以及注意點,來說說如何來正確走出一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳時掌指的重要性
- 太極拳練習時需要平心靜氣,這就要求我們的招式也隨之舒展,同樣,對于我們的掌指也就有相應的動作要求,不能憑自己的喜好或感覺去出招,需要按照要求來練習。下面小編就以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 認識練習太極拳的樁功入門
- 練習太極拳中的基礎功是很重要的,基礎的好壞直接關系到太極拳的功力,很多的太極拳者都想擁有較高的太極功力,所以就要把太極拳的基礎功練好了。在大多數(shù)的太極拳者中,都
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何掌握太極中的練習要領
- 太極拳的練習中,有很多的要領的地方,我們只有掌握這些要領點,才能真正掌握太極拳,這樣說是一點都不夸張的,我們在學習太極拳過程中都會遇到一些困難,尤其是對于太極拳