- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳式太極球功的訓(xùn)練
- 陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，其他流派太極拳都是在陳式太極拳基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新的。陳式太極拳在動作上柔化剛發(fā)的技擊特點(diǎn)保存較多，
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 教你武式太極拳常用的基本功
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
- [太極拳教程] 武氏太極拳 武式太極拳的基本要領(lǐng)
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
- [太極拳教程] 武氏太極拳 武氏太極拳各種招式身法
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
- [太極拳教程] 陳式太極拳 陳式太極拳的主要招式學(xué)習(xí)
- 陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，其他流派太極拳都是在陳式太極拳基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新的。陳式太極拳在動作上柔化剛發(fā)的技擊特點(diǎn)保存較多，
- [太極拳教程] 陳式太極拳 練太極拳的基本功
- 陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，其他流派太極拳都是在陳式太極拳基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)新的。陳式太極拳在動作上柔化剛發(fā)的技擊特點(diǎn)保存較多，
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳的拳種多樣和分類
- 太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合。理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。作為一種
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 正確看待太極拳的現(xiàn)狀和發(fā)展
- 想切實(shí)解決太極拳在發(fā)展遇到的這些問題，需要我們處理好這兩個方面的關(guān)系。第一是發(fā)展和繼承的關(guān)系近年來，太極拳出現(xiàn)了空前發(fā)展的大好形勢。這些發(fā)展，給太極拳注入了新的
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極十三式 太極拳教學(xué)視頻
- 十三勢歌十三總勢莫輕視。命意源頭在腰隙。變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意。氣遍身軀不少滯。靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺費(fèi)功夫?？炭塘粢庠谘g。腹內(nèi)松靜
- [太極拳教程] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳的兩點(diǎn)要求
- 練習(xí)楊式太極拳的要求一、動作不到家老師告誡我們說：“每個動作要做到家，”即整套拳中的每招每勢不能走過場、滑過去或遺漏掉。常見不到家的有以下六個動作。1.起勢
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳健身治病的原理
- 太極拳健身治病的原理太極拳運(yùn)動是以太極陰陽學(xué)說為指導(dǎo)思想，以攻防技巧為表現(xiàn)形式，以意氣神行的協(xié)調(diào)有序運(yùn)行為鍛煉內(nèi)容，以達(dá)到強(qiáng)身健體為目標(biāo)的體育運(yùn)動項(xiàng)目。那么，太
- [太極拳教程] 太極拳音樂 音樂在太極拳運(yùn)動中的作用
- 音樂在太極拳運(yùn)動中的作用太極拳音樂現(xiàn)象的的出現(xiàn)和發(fā)展，是太極拳運(yùn)動和科學(xué)技術(shù)發(fā)展的必然結(jié)果。太極拳運(yùn)動的演練者需要音樂，錄音機(jī)的發(fā)明和廣泛使用為太極拳演練者
- [太極拳教程] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極氣功調(diào)養(yǎng)氣息
- “意在先”“重意不重形”是初學(xué)階段由用力做勢向“意領(lǐng)招出”過渡的思想基礎(chǔ)。從一開始學(xué)拳就要把學(xué)習(xí)的重點(diǎn)放在如何用意識引導(dǎo)動作上，一招一式都要以意識引領(lǐng)著形體的運(yùn)
- [太極拳教程] 陳式太極拳 老架一路前三式動作要點(diǎn)
- 第一勢預(yù)備式頭頸正直，下頦微向里收，齒輕合，唇輕閉，眼向前平視，虛靈頂勁(即頭正直，項(xiàng)松豎，頭頂百會穴處虛靈頂勁，似有繩線提懸之意)，精神內(nèi)斂，外示沉靜安逸。立
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 24式招式太極拳經(jīng)譜
- 太極拳經(jīng)譜太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。屈伸往來，進(jìn)退存亡，一開一合，有變有常。虛實(shí)兼到，忽見忽藏，健順參半，引進(jìn)精詳?；蚴栈蚍?，忽弛忽張，錯綜變化，
