- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述低架練太極拳的五大優(yōu)點(diǎn)
- 習(xí)拳者都知道練習(xí)太極拳先從低架練起易上手，太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢、剛?cè)嵯酀?jì)。練習(xí)太極拳的好處有兩個(gè)，一是健身，二是防身。下面我們跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一下低架練太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析太極拳有自身的規(guī)律和規(guī)范
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體，將太極拳作為一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，首先要把太極拳教程研究一番。太極拳的創(chuàng)編雖然結(jié)合了古代道家思想和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，但是其也有自身的規(guī)律和規(guī)范，太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析太極拳在實(shí)戰(zhàn)中有何意義
- 大家都知道太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，其有實(shí)戰(zhàn)意義。太極拳的好處有兩個(gè)，一是養(yǎng)生，二是防身，太極拳的特點(diǎn)近幾年通過科學(xué)研究證實(shí)，能夠有效防治疾病，下面我們先
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練好太極拳是推手的基礎(chǔ)
- 推手是每個(gè)習(xí)拳者的目標(biāo)，推手也是太極拳的檢驗(yàn)階段。太極拳教程中這么描述推手：打拳是推手的基礎(chǔ)。很多人拳還沒打好，就想練推手是不現(xiàn)實(shí)的。太極拳教學(xué)對(duì)推手的訓(xùn)練很嚴(yán)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳養(yǎng)生的十大練法
- 有報(bào)導(dǎo)稱，練習(xí)太極拳的人占人口的三分之一，太極拳的好處讓人們瘋狂。從中也看出，人體的健康是如此的脆弱，太極拳的特點(diǎn)男女老少都適宜。很多學(xué)校還將太極拳作為課程學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解練武其實(shí)是在練心智
- 習(xí)拳者都知道腿功的重要性，太極拳的好處能提高身體的協(xié)調(diào)性，練習(xí)太極拳能降低摔跌的機(jī)率。太極拳的特點(diǎn)是調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，練習(xí)的同時(shí)也在健身，下面我們先跟著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉中如何避免傷膝關(guān)節(jié)
- 很多人練習(xí)太極拳會(huì)感覺到膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)練習(xí)太極拳是不會(huì)傷害膝關(guān)節(jié)的。引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是多方面的，太極拳教程中有詳細(xì)的分析，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 五指在修煉太極拳過程中的奧秘
- 太極拳的魅力無處不在，五指動(dòng)作在修煉太極拳過程中能產(chǎn)生什么樣的效果呢?太極拳教程對(duì)五指的要求有詳細(xì)的講解描述，太極拳教學(xué)中要求內(nèi)外協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，下面我們先跟著太極拳
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡(jiǎn)析陳式太極拳的理論來源
- 陳式太極拳是我太極拳史上成立最早的拳派，那么其理論來源是從何而來呢?太極拳教程對(duì)陳式太極拳的分析有詳細(xì)的講解，學(xué)習(xí)陳式太極拳必學(xué)陳式的螺旋纏絲，最具有代表性，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析美國(guó)人為何迷上太極拳
- 太極拳從曾經(jīng)的默默無聞發(fā)展至今已經(jīng)是家喻戶曉，最近有報(bào)導(dǎo)稱，美國(guó)人已經(jīng)瘋狂迷戀上太極拳。太極拳教程在美國(guó)很是盛行，太極拳的好處讓美國(guó)人敬仰，下面我們先學(xué)習(xí)一下太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳的靈魂之“意氣神”
- 習(xí)拳愛好者都重視意、氣、神，太極拳教程中對(duì)這三者的關(guān)系有詳細(xì)的講解說明，太極拳的特點(diǎn)是緩慢柔和，練習(xí)中注重剛?cè)嵯酀?jì)、虛實(shí)轉(zhuǎn)化，太極拳的每個(gè)動(dòng)作都體現(xiàn)了陰陽平衡，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 堅(jiān)持做這運(yùn)動(dòng)幫你搞定慢性病
- 太極拳的養(yǎng)生功效深受世界各國(guó)人民的喜愛，也是很多人練習(xí)的夢(mèng)想。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，太極拳的特點(diǎn)針對(duì)身體各個(gè)經(jīng)絡(luò)及關(guān)節(jié)都有很好的作用，下面我們先跟著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談打太極拳不能超過半小時(shí)
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，很多老年人練習(xí)太極拳只是為了打發(fā)時(shí)間。其實(shí)練習(xí)太極拳教學(xué)，可以有效的減緩骨骼問題，而且還能增加骨質(zhì)密度，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身壯骨的運(yùn)動(dòng)
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，很多老年人練習(xí)太極拳只是為了打發(fā)時(shí)間。其實(shí)練習(xí)太極拳教學(xué)，可以有效的減緩骨骼問題，而且還能增加骨質(zhì)密度，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論打太極拳可以止痛的科學(xué)依據(jù)
- 打太極拳講解的是放松和精神集中，很多臨床證實(shí)，太極拳對(duì)病人的康復(fù)有輔助作用，太極拳的特點(diǎn)是集中精神，這個(gè)可以讓患者忘記疼痛，專心練習(xí)。太極拳教學(xué)對(duì)病人練習(xí)有詳細(xì)
