- [養(yǎng)生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標
- 生活中我們經(jīng)常聽到這樣的話“我身體棒著呢，吃得好睡得好，好多年沒有生病了!”這樣真的能說明身體健康嗎?真正的健康不是你主觀認為，而是有一系列指標的，想知道身
- [飲食] 早餐吃得好血管更通暢 4種食物都是不錯的選擇遠離心血管病
- 早餐吃得好血管更通暢嗎？國家的發(fā)展離不開一條條連接城市與城市之間的交通樞紐，而身體的健康也是離不開五臟六腑之間的一根又一根的血管。血管是輸送血液、氧氣、營養(yǎng)
- [身體] 身體上的4個部位還是“臟”一點好 過度清潔反易生病
- 身體哪些部位臟一點好？在大家的意識中，想要身體健康，不僅要好好吃飯、好好睡覺之外，還有洗澡也要好好洗，尤其是有潔癖的人，平時就很是在意自己身體還有周圍環(huán)境的
- [健身常識] 每天做卷腹運動有什么好處 長期堅持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會推薦他們做卷腹，每次都會聽到這樣的回答“太難了，我堅持不了”。
- [養(yǎng)生常識] 早上空腹喝水比不吃早餐更傷胃嗎 起床后先做2件事
- 早上空腹喝水好不好？節(jié)假日清晨，李先生一覺睡到自然醒，非常滿足地伸著懶腰拉開窗簾，隨手端起床頭的一杯水，咕咚咕咚地灌下去，瞬間感覺到神清氣爽。
- [女性保健] 姑娘堅持每天22點睡 半年多了身體發(fā)生了什么樣的變化
- 每天22點睡覺有什么好處？你每天晚上睡覺的時間是幾點?有沒有在超過22點?估計不少人的回答，應(yīng)該都是在22點以后，至于是超出多少時間，每個人情況都是不一樣的
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬疾起于肝?！备闻K作為人體最大的內(nèi)臟器官，擔負著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良飲食習(xí)慣和生活方式，卻在無形中給肝臟
- [上班族] 上班族每天工作久坐 頸椎受損疼痛不已 有什么辦法能緩解
- 頸椎疼痛這個現(xiàn)象越來越多地出現(xiàn)在上班族身上，連續(xù)十幾個小時工作下來，再強壯的身體也支撐不住，時間久了這樣那樣的問題就出來了。一邊看著電腦，一邊捶著頸椎，再左
- [身體] 容易疲勞的人往往肝不好 幾個小動作每天做兩三次能養(yǎng)肝
- 生活中，我們時常會被莫名的疲勞感所困擾，而這種疲勞感可能并非單純的“懶洋洋”，而是肝臟向我們發(fā)出的“求救信號”。中醫(yī)認為，肝主疏泄，調(diào)暢情志，與人的精神狀態(tài)
- [中老年] 人到中年了吃的方面一定要舍得 這幾樣食物建議常吃
- 歲月不居，時節(jié)如流。轉(zhuǎn)眼間，曾經(jīng)的青蔥少年已步入中年。在這個人生的黃金階段，健康成為我們最為珍視的財富。都說“民以食為天”，到了中年，吃的方面更應(yīng)講究，懂得
- [疾病預(yù)防] 發(fā)燒了怎么處理比較好 先別急著吃退燒藥 這些方法不妨了解
- 不管是以前，還是現(xiàn)在，發(fā)燒了都應(yīng)重視。發(fā)現(xiàn)自己不舒服，然后測量了體溫，溫度高了，不少人就很慌，覺得立馬要吃退燒藥把溫度降下去。
- [中老年] 上了年紀的人應(yīng)注重腸胃問題 如何保養(yǎng)腸胃
- 對于上了年紀的人來說，都知道應(yīng)該注重自己的身體健康，畢竟年齡增長了，身體的各項機能可能發(fā)生退化，此時有些疾病就容易找上門。今天要給大家介紹的，就是老年人的腸
- [中醫(yī)理論] 照著做 小半年爭取把脾胃給養(yǎng)好
- 脾胃作為我們重要的消化器官，承擔著運化水谷、滋養(yǎng)全身的重要職責。然而，由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律、壓力大等原因，脾胃問題日益普遍。養(yǎng)好脾胃的方法有哪些
- [養(yǎng)生常識] 邊吃飯邊喝水影響消化這句話有道理嗎 消化不好的人這樣喝水
- 吃米飯會覺得口渴，這個時候就想來點水喝喝，但是有人卻說這種行為不好，會影響消化，還扯上胃病。如果碰到兩代人帶孩子，更是會因為喝水這件事而引發(fā)爭吵，那么，事實
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- 雞蛋，可以說是蛋類中人們食用率最高的一種了，有營養(yǎng)，也好吃，而且有多種做法，其中水煮就是很常見的一種，很多人早餐都會吃。每天早上吃個水煮雞蛋有什么好處?雞蛋
