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- 不少人晚上睡覺的時間比較遲，常常導致睡眠不足，這對健康的影響是非常大的，尤其是對于處于生長發(fā)育期的兒童來說影響更大，那么睡眠不足對孩子的危害具體有哪些呢?今
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- [飲食] 春季經常睡不著 可多吃這5種食物來助眠
- 春季不少人的睡眠都出現(xiàn)了問題，有的人總感覺非常困，有的人是睡不著，春季睡不著時可以吃一些食物來幫助入睡，春季吃哪些食物有助于促進睡眠呢?除了可以通過飲食來改
- [養(yǎng)生常識] 春季總是睡不好 教你6招讓你夜間呼呼大睡
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- [疾病預防] 睡眠很好但是總沒精神感覺乏力 身體里面到底缺了啥
- 患者自述：平時生活健康，作息規(guī)律，每天晚上早早洗漱完，不到10點半就能睡著，很少做夢。有時候中午吃完飯，趁著不忙還能小瞇一會，總體而言睡眠時間足，質量也好，
- [養(yǎng)生常識] 倒床就睡不是難事 首先不要胡思亂想
- 三四十年前的生活簡單又快樂，那時候只要能吃得飽，穿得暖，錢夠花就不會愁得睡不著，而現(xiàn)在，人們?yōu)榱俗非蟾咂焚|的生活，整日都在忙碌、奔波，各種各樣的壓力，焦慮、
- [養(yǎng)生常識] 世界睡眠日 高質量睡眠給你帶來這5個好處
- 睡眠對我們的健康非常重要，想要身體更健康，一個高質量的睡眠少不了，但是有很多人將睡眠忽視了，經常熬夜，3月21日是全國睡眠日，也是在提醒大家要重視睡眠，那么
