- [養(yǎng)生常識] 最佳睡眠時(shí)間 晚睡竟有這些危害
- 到了夜晚，就是人們休息的時(shí)間，但是很多人往往會因?yàn)楣ぷ鳑]有完成，或者是其他的事情，錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間，下面小編總結(jié)了不同人群的最佳睡眠時(shí)間，以及晚睡的危害，對
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 掌握這8個(gè)竅門讓你擁有好睡眠
- 現(xiàn)在人們的工作壓力太大，生活節(jié)奏比較快，有許多人常常睡眠不好，夜間多夢，容易醒來，醒來之后很難再入睡。那么，睡眠不好該怎么辦呢?長期的睡眠不足有哪些危害呢?
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 睡覺的時(shí)候犯這些錯(cuò)小心進(jìn)醫(yī)院
- 我們每天的三分之一時(shí)間都是在睡覺中度過的，因此睡眠對于我們來說非常的重要。但是在我們生活中有很多睡眠誤區(qū)，這些誤區(qū)對我們身體有很大的傷害。如果我們在睡眠中犯這四
- [疾病預(yù)防] 睡眠質(zhì)量不好 八種睡眠狀態(tài)顯露身體隱患
- 睡眠是占據(jù)人生命中大部分時(shí)間的事情，人有三分之一的時(shí)間是在床上度過的，這種言語一點(diǎn)都不夸張，睡眠質(zhì)量不好、睡眠習(xí)慣不好可以判斷人體健康，如果您在生活中有下面
- [養(yǎng)生常識] 最佳睡眠時(shí)間 你的年齡每天睡多少更合適
- 現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，人的壓力也隨之增大，有很多人都睡不好，晚上淺眠，容易被驚醒，醒之后往往不容易再入睡，這些都是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。那么，怎么樣才能提高睡眠質(zhì)
- [養(yǎng)生常識] 莫名感到累 出現(xiàn)這些癥狀 你真的應(yīng)該看醫(yī)生
- 雙休日，還要在公司加班;從北京到上海，再到廣州，連續(xù)多日出差受夠了;工作一個(gè)接一個(gè)，吃飯時(shí)間都沒有，這樣的抱怨，總是不絕于耳，你會感覺到疲勞，的確，“過勞死”在
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 床頭放這一物當(dāng)心身體越來越差
- 我們生命當(dāng)中有一大部分的時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過的，所以我們一定要注意睡眠的質(zhì)量，而床頭放一些東西會影響我們的睡眠，那么床頭不能放什么呢?影響睡眠的習(xí)慣有哪些呢
- [疾病預(yù)防] 睡不著睡不好 這些健康問題你逃不了
- 睡覺是我們每天都會面對的事情，一天疲憊的身體只有在睡夢中才能夠得到緩解，煩躁不安的情緒在睡夢中才能得到更好的解決。我們的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過的，
- [煙酒茶] 晚上經(jīng)常睡不好怎么辦 喝茶時(shí)放些它效果不錯(cuò)
- 生活中如何緩解失眠多夢，現(xiàn)實(shí)中很多人受到失眠的折磨，睡覺睡不好，白天工作呢也是沒有精神，失眠對于人體的傷害是巨大的，那么我們應(yīng)該怎樣解決失眠對我們的困擾呢?
- [養(yǎng)生常識] 都說人長期不睡覺會死 那究竟是多久呢
- 睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時(shí)間長短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺”這個(gè)問題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說紛紜。
- [疾病預(yù)防] 長期睡不好 長期失眠引起的疾病
- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，更是一個(gè)人的健康寫照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡單失眠這么簡單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
- [央視健康之路] 20170414cctv10健康之路：張雪亮講中醫(yī)清法調(diào)睡眠
- 很多人都會有失眠的煩惱，夜里睡不好，白天自然就沒精神，所以大多數(shù)人都希望自己能夠有一個(gè)良好的睡眠。那么睡眠不好的原因有哪些呢?中醫(yī)調(diào)睡眠要注意哪些事情?今天
- [養(yǎng)生常識] 睡覺的姿勢關(guān)系著我們身體健康
- 睡覺的姿勢很多人都不在意覺得自己舒服就好，其實(shí)睡覺的姿勢對不對還是關(guān)系到我們的身體健康的，所以我們一定要掌握睡覺的正確姿勢不要給我們的身體增加不必要的負(fù)擔(dān)。
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 快速入睡的小偏方
- 現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，想的事情也是越來越多的，這就導(dǎo)致大部分人晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那您知道經(jīng)常性睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道改善睡眠的方法有哪些呢?今天
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 枕頭下面放一物隔天精力旺百倍
- 生活當(dāng)中有很多人睡眠質(zhì)量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其實(shí)在枕頭下面放一物是可以助睡眠的，讓你隔天精力旺百倍，那么安眠的方法有哪些呢?助睡眠的方法有哪
