睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時(shí)間長短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺”這個(gè)問題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說紛紜。有說睡覺是為了休息的，有說睡覺是為了鞏固記憶的，有說睡覺是為了調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的……盡管如此，關(guān)于“長期不睡覺的后果”大家的看法都是一致的——會造成死亡。

　　不睡覺會死?

　　當(dāng)你賴在床上，被家人罵“天天睡，不睡覺會死啊?”的時(shí)候，你可以理直氣壯地這么懟：“是的!會死!”?？茖W(xué)研究表明，長期不睡覺，人體免疫力會急劇下降甚至奔潰，壽命會縮短。每天睡六七個(gè)小時(shí)的人死亡率比每天睡眠不足4小時(shí)的人低多了。而連續(xù)幾天幾夜不睡覺的人，當(dāng)場猝死的幾率非常高。

　　睡眠不足的危害

　　經(jīng)常熬夜，睡眠不足，你會：嘴里長瘡、口腔潰瘍、口臭口干、食欲不振、喝水都胖、失眠多夢、暴躁易怒、反應(yīng)遲鈍、思維遲緩、大量掉發(fā)、頸椎酸痛、記憶力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受損……這么一籮筐還沒能概括全睡眠不足的危害，你還敢熬夜嗎?

　　人連續(xù)多久不睡會死?

　　一身兒，二生三，三生萬物。人類似乎總是跟“三”這個(gè)數(shù)字有著不解之緣。人在毫無空氣的情況下能活三分鐘;在毫無水分的情況下能活三天;在毫無食物的情況下能活三周。而人三分之一的生命都在睡覺中度過。

　　關(guān)于不睡覺，人類常的記錄是264小時(shí)，也就是不到三百個(gè)小時(shí)。還有報(bào)道說英國某女子做到了18天21小時(shí)不睡覺，這個(gè)報(bào)道的真實(shí)性并沒有得到證明，但即使是真的，也就是不到三周的時(shí)間。

　　千金難買好睡眠

　　只有失眠患者才能深刻地體會到“睡不著”究竟有多痛苦。在美國，有年產(chǎn)值達(dá)兩百億美元的龐大的睡眠產(chǎn)業(yè)，盡管如此，失眠者們嘩嘩地投錢，卻沒能換來良好的失眠。真是印證了古人的一句老話“寸金難買寸光陰”，這好睡眠，真是千金難買啊。

　　科學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)，連續(xù)不睡的情況下，40小時(shí)后人的思維就遲鈍;50小時(shí)候體力和精神都下降;70小時(shí)后人就麻痹了;120小時(shí)候，人就陷入精神錯(cuò)亂的狀態(tài)了。

　　看了這些，你還想熬夜不睡覺嗎?

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