- [身體] 平時(shí)愛趴在桌子上午休 身體會(huì)出現(xiàn)哪些麻煩 還會(huì)導(dǎo)致變丑
- 很多人早上是厭惡起床的，因?yàn)樗X不僅是給身心得到必要的放松，還能夠提升一個(gè)人的幸福感。所以很多人，像是學(xué)生或者是上班族，就會(huì)利用上班或者是工作的空閑時(shí)間，進(jìn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 研究表明午睡小于1小時(shí)或能延緩腦部衰老 需要注意哪些事項(xiàng)
- 對(duì)很多人而言，午睡是一件非常神奇的事情，你無法預(yù)料自己醒來的時(shí)候是神清氣爽還是頭暈頭痛。但看似無法掌握的現(xiàn)象中，也隱藏著一定的規(guī)律等待你來發(fā)現(xiàn)?？偟囊痪湓?，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間不要超過這個(gè)數(shù) 告訴你最佳午睡時(shí)長(zhǎng)
- 不管是學(xué)生還是上班族，中午都會(huì)小睡一會(huì)，養(yǎng)足精神，但是睡多久、怎么睡每個(gè)人的看法卻不同，有的人中午午休時(shí)間長(zhǎng)，喜歡多睡一會(huì)，至少一個(gè)小時(shí)起步，有的人中午時(shí)間
- [疾病預(yù)防] 午睡解乏睡多久合適 午睡醒來后頭疼手麻咋回事
- 夏天容易困，很多人吃過午飯都會(huì)睡一會(huì)，不管睡多久，能休息一會(huì)都是好的，但是有的人卻發(fā)現(xiàn)，自己醒來后手發(fā)麻，還頭疼，不如不睡，這是咋回事呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午休一定要睡著嗎 睡不著時(shí)可以這樣做
- 很多人都認(rèn)為，午睡才叫午休，沒睡著就不算午休，沒有睡著并不會(huì)讓身體緩解疲勞，那么午休是否一定要睡著?很多人都知道閉目養(yǎng)神這個(gè)詞，中午睡不著的時(shí)候，也有很多人
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不適合午睡的人 這三類人午睡須謹(jǐn)慎
- 很多人在上班的時(shí)候，都會(huì)感覺身體特別的乏累，于是在中午吃完飯之后都會(huì)進(jìn)行短暫的午休，那么，午休確實(shí)是對(duì)身體好的一件事情，但是，并不是所有的人都適合午休的，那
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午做好這件事防病還延壽
- 現(xiàn)在這個(gè)天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點(diǎn)精神都不會(huì)有的，其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪惺且o自己一個(gè)睡午覺意識(shí)的，只不過大多數(shù)人中午的工作太忙，沒有時(shí)間休息，要么就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季這樣午休遠(yuǎn)離疾病更精神
- 夏季天氣悶熱如果沒有合適的午休，很容易導(dǎo)致身體健康受損，因此在夏季午休是很重要的事情，但是很多人午休都存在一定的誤區(qū)，不僅無法得到最好的效果，還很容易導(dǎo)致身體健
- [養(yǎng)生常識(shí)] 小葫仙歷險(xiǎn)記之午休的好處及注意事項(xiàng)225
- 往期回顧：上一期我們說到，小葫仙回到醫(yī)館之后便恢復(fù)了以往的生活狀態(tài)中。有一天在查房的途中，正好看見了面露悅色的老杜，于是便打聽這是要去做什么。原來是童藥和藥童這
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這樣午睡更利于健康養(yǎng)生
- 春困是很多人進(jìn)入春天一來最為直觀的感受，雖然每天也保證很充足的睡眠，但是在生活和工作中還是常有困乏之意來襲，使得人提不起精神。其實(shí)，我們通過正確科學(xué)的午休能很好
- [養(yǎng)生常識(shí)] 休息不成反“受傷” 三種人午休需謹(jǐn)慎
- 時(shí)值深冬，道路兩旁的樹上早已經(jīng)不見了綠葉的影子，刺骨的寒風(fēng)呼嘯著在空曠的街道上肆意侵襲，就算是人們已經(jīng)將自己裹得像一名即將去南極進(jìn)行科考的隊(duì)員也無法阻止寒意穿透
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季養(yǎng)生做到這點(diǎn) 能延年益壽
- 秋季是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻，由于氣溫的慢慢下降，人們的新陳代謝也有所減緩，因此，人的免疫力也隨之降低，此時(shí)很容易受到外界細(xì)菌的侵襲，從而易產(chǎn)生各種疾病。所以，如果在秋
- [上班族] “科學(xué)午休” 這幾點(diǎn)你必須知道
- 越來越多的人正在放棄“午休”，甚至吃飯、走路都是“跑步”前進(jìn)的，大多數(shù)上班族都自認(rèn)自己精力旺盛，不在意這一丁點(diǎn)的時(shí)間，殊不知，中午是一天的分界線，中途的休息是必
- [疾病預(yù)防] 每天做八件事 跟疾病說“拜拜”
- 隨著生活節(jié)奏的加快，很多人往往會(huì)因工作忙得沒有時(shí)間吃飯、喝水、上廁所，甚至連睡覺都顯得很“奢侈”;忙碌的工作讓我們的身體變得虛弱了，心理脆弱了，疾病也趁機(jī)侵襲我
- [身體] 白天易貪睡 小心七種疾病
- 隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人壓力變重，學(xué)習(xí)工作都要延長(zhǎng)至深夜。從而，夜里疲憊不堪，白天無精打采。如此惡性循環(huán)，使得身體越來越差。那么，貪睡是什么原因造成的呢?
