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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析練太極拳能讓氣血運行流暢
- 太極拳的好處是疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，具有緩解疼痛的效果。太極拳的特點柔和緩慢，在練習中也不會有累的感覺，女性練太極拳能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，下面我們先跟著太極拳視頻學習
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳提高腰部柔韌性
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- [太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳養(yǎng)生抗衰老
- 太極拳是一項柔和緩慢的養(yǎng)生運動，每天練習太極拳教學可以達到健康長壽的效果。太極拳的特點陰陽變化、虛實轉(zhuǎn)化，能提高身體的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性，可延遲身體衰老。下面我們先
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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的三大松腰功法
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳必要掌握氣的運行方式
- 生命活動離不了氣，氣是身體內(nèi)外物質(zhì)交換的唯一方式。太極拳的特點是氣的運行方式，練氣會感覺到氣沉丹田。練習太極拳教學能體會到氣在體內(nèi)的運轉(zhuǎn)，下面我們先跟著太極拳視
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析練太極拳如何掌握氣的運轉(zhuǎn)
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的整勁和寸勁的技巧
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