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[太極拳教程] 太極拳教程 解決頭暈氣短只需練此功
隨著生活水平的提高,越來越多的人喜歡運動,每個的愛好不同,很多人會選擇跑步、爬山等劇烈運動,但是經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈氣短,而太極拳的特點柔和緩慢,是一項有氧運動,太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 探秘太極推手的三圓律
圓是中國古代的象征美,唐朝曾以圓作為女人的省美標準。太極拳的特點也是一個圓的變化,太極拳的每個動作姿勢都是一個圓中完成。練太極推手能強身健體,下面我們跟著太極拳
[楊式太極拳] 楊式太極拳 淺談楊式太極拳常用的步法步型
楊式太極拳是現(xiàn)代人們練習最多的拳法,楊式太極拳的特點柔和緩慢,深受人們歡迎。堅持練習楊式太極拳有效預防多種疾病,是人們理想的養(yǎng)生運動,下面我們先跟著太極拳視頻研
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳中邁太極步的十點要求
習拳者對太極步都很熟悉,太極步關系著整套太極拳的練習進度。太極拳的特點是陰陽變化等,但是練不好太極步無法實現(xiàn)太極變化。太極拳教程對太極步有詳細的講解,下面我們先
[太極拳教程] 太極拳教程 三種太極步的練習要領
大家對太極步一定不陌生,太極步連貫有節(jié)奏,非常的優(yōu)美。太極拳的特點可通過太極步體現(xiàn)出,小編今天為您分享的是三種太極步的練習方法及注意事項。下面我們一起學習一下太
[太極拳拳譜] 太極拳拳譜 太極拳推手十六目與三十六病
推手是太極拳檢驗階段,也是每位習武之人的目標。太極拳的特點主要體現(xiàn)在推手實戰(zhàn)中,習太極推手具有實戰(zhàn)功能,可用作防身,下面我們先跟著太極拳拳譜學習一下推手的技巧及
[太極拳音樂] 太極拳音樂 一起聆聽太極拳春江花月夜
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中氣沉丹田的含義及作用
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[太極拳教程] 24式太極拳 女人練此功補氣養(yǎng)血身材姣好
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