- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談學(xué)好太極拳的五字要訣
- 在太極拳學(xué)習(xí)的過程中，我們經(jīng)常會聽到各種各樣的要領(lǐng)，如松、圓、正、沉、輕。這五個字在太極拳的運用中是非常廣泛的，我們只有正確理解了這五個字的要求，并將其體現(xiàn)出來
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳心態(tài)的放字心法
- 學(xué)習(xí)太極拳，不僅需要練習(xí)它的招式，同時我們也需要練好自己的心態(tài)，學(xué)會放下，關(guān)于太極拳，我們應(yīng)該保持什么樣的心態(tài)，小編通過總結(jié)，概括出八條“放”字訣，希望對大家能
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的節(jié)節(jié)貫穿
- 學(xué)習(xí)太極拳，我們需要懂得它當(dāng)中的要領(lǐng)，并將其靈活運用起來，太極拳練習(xí)常常強調(diào)“節(jié)節(jié)貫穿”，這就是一個重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，那么我們該如何理解這四個字呢?下面就由小編為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到兩臂相系
- 太極拳重視身體各部位的配合和作用，在練習(xí)太極拳的時候我們需要注意好相關(guān)要求，對于我們的手臂而言，存在這么一種說法就是“兩臂相系”。對于這四個字如何理解，我將在下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 談太極拳健身意義的科學(xué)性
- 隨著人們運動觀念的加強，學(xué)習(xí)太極拳的人越來越多，因為長期練習(xí)太極拳可以達到健身的效果，之所以這么說，也是有依據(jù)的，不僅僅是因為它是一種全身的運動，更在于它的招式
- [太極拳教程] 48式太極拳 48式太極拳練習(xí)步驟
- 48式太極拳，是在楊式太極拳的基礎(chǔ)之上改變而來的，相比傳統(tǒng)太極拳比較簡單，但是相比24式太極拳難度又有所加大，比較適合有一定太極拳基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)。今天小編就為大家
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解學(xué)習(xí)太極拳中的靜
- “靜”在太極拳的學(xué)習(xí)中是非常重要的，這是我們學(xué)習(xí)太極拳的首要要領(lǐng)，只有我們靜下來了，才可以進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，太極拳學(xué)習(xí)切忌心浮氣躁，這就需要我們學(xué)會如何讓自己靜
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)太極拳起勢為何先邁左腳
- 在太極拳的學(xué)習(xí)中，起勢是先邁左腳的，大家有沒有想過為什么要先邁左腳呢?這不僅僅是一個習(xí)慣問題，當(dāng)中是有一定的道理的。今天小編就為大家簡單介紹一下太極拳起勢先邁左
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁如何理解與運用
- 學(xué)習(xí)太極拳，我們需要重視對內(nèi)勁的理解與運用，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以更加深刻，須知太極拳是內(nèi)外兼修的，與其他武功不一樣，重在內(nèi)勁的運用，是由內(nèi)而外發(fā)力的。今天小編就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 關(guān)于太極拳用意的七大要領(lǐng)
- 太極拳的練習(xí)中，經(jīng)常強調(diào)的就是“用意不用力”，對于“用意”的理解，相信大多數(shù)初學(xué)者都不是很清楚，下面，小編就為打家講一講太極拳的“用意”我們應(yīng)該知道哪些要領(lǐng)，相
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳的五大常用勁法
- 在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，勁力的掌握與運用是非常重要的，我們要想使自己的太極拳學(xué)習(xí)有所突破，就必須加強對勁力的理解與學(xué)習(xí)。今天，小編就為大家簡單介紹一下太極拳中的五
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳步法的基本要求
- 太極拳是一門博大精深的武功，眾觀歷史，武林高手層出不窮，不過，無論再怎么厲害，都需從基本功學(xué)起。在太極拳的基本功中，步法的訓(xùn)練是非常重要的，對于初學(xué)者而言，需要
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談對太極拳不用力的理解
- 太極拳的練習(xí)中，經(jīng)常被提及的要求就是不要用力，這是每個學(xué)習(xí)太極拳的人都要掌握的要領(lǐng)。但是，我們該如何理解太極拳的“不用力”，這是需要加深一定的認識的。下面小編就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳時如何選擇環(huán)境
- 太極拳是一門修養(yǎng)身心的武功，要想真正達到修養(yǎng)身心的效果，小編認為選擇一個好的練功環(huán)境是有不要的。太極拳的練習(xí)宜靜，遠離喧囂的城市，離大自然越近越好，畢竟太極拳有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳應(yīng)該從松柔學(xué)起
- 在太極拳的練習(xí)過程中，“松柔”是最基本的特征和要求，我們想要學(xué)好太極拳，就必須遵循這一要求。但是在實際練習(xí)中我們該如何做到松柔，松柔就是全身放松不用力嗎?帶著這
