- [太極拳視頻] 太極拳視頻 做這運(yùn)動(dòng)讓你的血糖任性起來
- 糖尿病在我國的發(fā)病率很高，死于糖尿病并發(fā)癥上的人群更是數(shù)不勝數(shù)，一幕幕悲劇的發(fā)生。據(jù)證實(shí)打太極拳也可以輔助治療糖尿病，糖尿病人可以參考太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 做好這一步驟讓你四季如春
- 秋季已過了一半，冬季的腳部緊隨著到來。冬季老年人打太極拳應(yīng)該注意保暖，不僅要按照太極拳教程學(xué)習(xí)，最重要的是要先保護(hù)好自己的身體，這樣才能學(xué)到太極拳的特點(diǎn)，一起跟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 這一拳出錯(cuò)了會(huì)讓你前功盡棄
- 太極拳教學(xué)中的基本要點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)拳和氣，氣順暢則拳出的有力。太極拳的特點(diǎn)就是勞而不累，而且可以長時(shí)間的堅(jiān)持。太極拳的出拳很有講究，練成熟后拳應(yīng)由意志控制，自然協(xié)
- [太極拳教程] 太極拳教程 這樣運(yùn)勁讓你的關(guān)節(jié)彈跳起來
- 太極拳的發(fā)力很重要，發(fā)力不對可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)等受傷害，太極拳的特點(diǎn)中發(fā)力也是其中一種。在太極拳教學(xué)中發(fā)力具有很重要的說法，太極拳注重的是手眼等肢體的協(xié)調(diào)，有意控制
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 這樣呼吸也能助你練好太極拳
- 太極拳的最大特點(diǎn)莫過于氣要順暢，太極拳教學(xué)中有幾種呼吸方法，練習(xí)太極拳氣順暢后才能練好，練習(xí)太極拳需專業(yè)人士指導(dǎo)，這樣我們才能練對方法，方法不對會(huì)造成身體的不適
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 這樣做讓你每天生活在陽光中
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人每天精神緊繃，壓力太大、長期壓抑會(huì)導(dǎo)致我們身體走向亞健康。太極拳教學(xué)可以幫助我們放松，這也是太極拳的特點(diǎn)之一，每天尋找著放松的方法不如來練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 青少年這樣練太極有助你學(xué)業(yè)佳
- 很多家長都關(guān)注青少年的成長狀況，青少年平日學(xué)業(yè)壓力很重，導(dǎo)致很多青少年每天無精打采。太極拳教程對青少年有很大的幫助，太極拳的特點(diǎn)很多，青少年可以好好學(xué)習(xí)一下，小
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老人打太極多長時(shí)間最佳
- 太極拳被越來越多的老年人歡迎，因?yàn)樘珮O拳是個(gè)緩慢動(dòng)作的健身，中老年人的骨質(zhì)比較疏松，要非常小心的保護(hù)。那么跟著太極拳教學(xué)中我們應(yīng)該怎么做好呢?學(xué)習(xí)太極拳的哪些特
- [養(yǎng)生常識] 秋天干燥易上火 一分鐘幫你“滅火”
- 秋高氣爽，我們終于可以遠(yuǎn)離炎夏暑熱的痛苦，可以盡情享受秋天的涼爽舒意，但是，在這個(gè)秋意勃勃卻疾病多發(fā)的季節(jié)里，人體的免疫力會(huì)有所下降。因?yàn)榍锛究諝鉂穸劝l(fā)散的比較
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳中纏絲勁的養(yǎng)生作用
- 在太極拳教學(xué)和學(xué)習(xí)中，有一種非常特別的勁法，就是“纏絲勁”，纏絲勁是太極拳的特點(diǎn)之一，學(xué)習(xí)纏絲勁對于我們具有重要的養(yǎng)生作用，那么這些作用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談掤勁在太極拳實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用
- 在太極拳教學(xué)和學(xué)習(xí)過程中，勁法的運(yùn)用是非常重要的，今天小編為大家介紹的就是太極拳的掤勁，太極拳的特點(diǎn)重在勁法的使用，所以我們有必要掌握好掤勁的運(yùn)用，下面我們就結(jié)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的意義
- 在太極拳教學(xué)和學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的就是剛?cè)嵯酀?jì)的要領(lǐng)了，這是太極拳的特點(diǎn)之一，那么我們?nèi)绾卧谔珮O拳的練習(xí)中做到剛?cè)嵯酀?jì)呢?下面我們就跟著太極拳視頻一起來學(xué)習(xí)吧
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳運(yùn)動(dòng)的八個(gè)基本特點(diǎn)
- 太極拳，目前是非常受大家歡迎的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)的人非常多，想要將太極拳學(xué)好，我們就得掌握合理的太極拳教學(xué)方法，并結(jié)合太極拳的特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，今天小編為大家介紹的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談按勁在太極拳實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用
- 太極拳雖說目前主要是被人們當(dāng)做一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)在練習(xí)，但我們也需要知道它的實(shí)戰(zhàn)作用，那么在太極拳教學(xué)中如何提高太極拳的實(shí)戰(zhàn)水平呢?在太極拳的特點(diǎn)中，勁法的運(yùn)用時(shí)非常
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談傳統(tǒng)太極拳技擊的精妙之處
- 技擊，是太極拳中的靈魂，我們要想將傳統(tǒng)太極拳的精髓學(xué)好，就得掌握傳統(tǒng)太極拳技擊的要領(lǐng)，關(guān)于傳統(tǒng)太極拳技擊的學(xué)習(xí)，我們需要建立在對正確太極拳教學(xué)方式了解的基礎(chǔ)上，
