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- 運(yùn)動后抽筋要馬上停止運(yùn)動，對肌肉進(jìn)行拉伸或局部按摩，熱敷等使血液通暢，這樣可以緩解肌肉抽筋疼痛癥狀，經(jīng)常抽筋的人需要補(bǔ)充營養(yǎng)。
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時出現(xiàn)這幾種狀況千萬別忽視
- 人體在任何時候都會出現(xiàn)異樣的狀況，而有些狀況的出現(xiàn)對身體健康沒多大影響，反而是那些常見的現(xiàn)象卻危害自身。晚上在睡覺時，人們總會出現(xiàn)很多情況，如打呼、突然抽搐、胸
- [健身常識] 游泳抽筋 如何預(yù)防游泳時抽筋
- 游泳運(yùn)動是現(xiàn)在越來越多的人喜歡的一項減肥方式。因為游泳是一項很好的有氧運(yùn)動。但是我們游泳時常發(fā)現(xiàn)游泳抽筋的現(xiàn)象，這時我們該怎么辦呢?其實我們要掌握一定的游泳小常
- [健身常識] 運(yùn)動常識 游泳的注意事項都有哪些
- 很多女性會在夏季選擇游泳來減肥，其實冬季游泳也有一定的好處?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。但是我們需要了解一定的注意事項才能跟好的進(jìn)行鍛煉。那么游泳的注意事項都有
- [中醫(yī)常識] 腿抽筋怎么辦 教你治腿抽筋的中醫(yī)療法
- 提到腿抽筋，大家應(yīng)該都不會覺得陌生吧。腿抽筋的時候痛苦不堪，尤其是晚上睡覺的時候，痛的會立馬驚醒。那么，有沒有什么好方法緩解腿抽筋呢?今天，小編就腿抽筋怎么辦，
- [健身常識] 健身運(yùn)動 冬泳運(yùn)動要注意
- 冬季到了，天氣寒冷，但是很多愛好游泳的朋友都開始常識冬泳。健身運(yùn)動是好事，但是我們也要注意一些問題。本文為大家介紹了冬泳要注意什么及游泳抽筋怎么辦，希望能夠幫助
- [養(yǎng)生常識] 妙招應(yīng)對睡覺時常見的六種小毛病
- 一提到我們每天都做的事情，很多人第一個想到的就是睡眠。在一天當(dāng)中，我們有三分之一的時間是在睡眠之中度過的。睡眠是世界上最好的補(bǔ)藥，睡覺也是一件非常輕松的事情，只
- [疾病預(yù)防] 警惕這幾大因素引發(fā)腿部抽筋
- 在沒有出現(xiàn)任何身體殘疾的條件下，腿是人們重要的身體結(jié)構(gòu)之一。應(yīng)該說人的生活是離不開腿部。但無論是年輕人還是老年人，腿部總會出現(xiàn)各種癥狀，其中一個癥狀是最常見的，
- [身體] 小葫仙歷險記之腿肚抽筋的急救措施77
- 往期回顧：上一期我們說到，小葫仙在去諸川的路上嚴(yán)重暈車，下車以后嘔吐不止，幸虧身邊有硫唓在，幫助小葫仙做了一些列的治療暈車的措施，小葫仙聞著薄荷香，舟車勞頓，沉
- [內(nèi)科偏方] 治腿抽筋偏方 腿抽筋該怎么辦
- 腿抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮。特別是在成長的過程中，最易得腿抽筋了。還有就是運(yùn)動員們，稍不注意，沒有活動開身體，最易得腿抽筋。下面就介紹一
- [疾病預(yù)防] 腰酸背痛如何治療 這樣訓(xùn)練能治腰酸背痛
- 現(xiàn)如今腰酸背痛以及不是老年人的專利了，年輕人也會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。
- [疾病預(yù)防] 腰酸背痛腿抽筋 腰酸背痛腿抽筋的原因
- 我們在日常中常常會將腰酸背痛和腿抽筋聯(lián)系在一起，這些癥狀也常常是一起出現(xiàn)的，那么大家知道腰酸背痛腿抽筋的原因是什么嗎，腰酸背痛怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一
- [疾病預(yù)防] 身體發(fā)出這些信號時 說明疾病正在潛伏
- 很多人在得知自己患了某些疾病后，為了治療自己的病，常常是既浪費(fèi)時間又浪費(fèi)金錢，而且在治療疾病的時候往往身體也被透支了不少。其實在患病之前，我們的身體常常會發(fā)出很
- [疾病預(yù)防] 腳抽筋是什么原因 如何防治腿抽筋
- 我們睡覺的時候有時一個翻身就會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，會讓人直接從睡夢中疼醒，小腿抽筋是什么原因呢，而小腿抽筋怎么辦呢，如果你曾經(jīng)被腿抽筋所困擾而不知道腿抽筋的原因
- [時尚健康] 20130712時尚健康：意外傷害急救措施
- 日常生活中我們經(jīng)常會遇到一些小麻煩，當(dāng)我們遇到麻煩時首先要保持冷靜。那么曬傷后怎么處理，腿抽筋怎么辦，這些常見問題究竟應(yīng)該如何處理呢?接下來就讓我們跟著視頻一起
