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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何正確的練好瑜伽椅式
- 前面我們?yōu)榇蠹医榻B了幾招瑜伽的基本體式，下面我們繼續(xù)為大家介紹兩個瑜伽的招式，瑜伽椅式和瑜伽鷹式，在這里我們會分別的為大家講這兩招的做法，功效，還有一些需要注意
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何正確的練好瑜伽鴿王式
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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何正確的練好瑜伽馬面式
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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何正確的練好瑜伽英雄式
- 前面我們?yōu)榇蠹抑v解了瑜伽體式中的脊柱扭轉(zhuǎn)式(Twisting)，下面我為大家講講瑜伽體式中的英雄式(HeroPose)，英雄式的主要減輕腿部疼痛的人，有利于長時
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何正確的練好脊柱扭轉(zhuǎn)式
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- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 8個經(jīng)典瑜伽動作延緩衰老
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- 已經(jīng)有越來越多的人加入到練習瑜伽的行列。練瑜伽不僅可以鍛煉身體，而且可以修身養(yǎng)性。如果你想要快速的減肥瘦身，提高自己的心肺功能，就加入到練習瑜伽的行列中來吧!接
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