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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 養(yǎng)生式減肥瑜伽動作教學(xué)
減肥是女性永遠(yuǎn)共同的話題,而瑜伽已經(jīng)悄然成為女性減肥的推薦選項了。今天為大家?guī)淼膸讉€瑜伽動作,能夠幫助女性健康迅速的減去身上的贅肉,塑造女性完美的身材。愛美的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 56式陳氏太極拳演練
運勁如抽絲是太極拳中的一個重要的要領(lǐng)與原則,但是很多太極拳的練習(xí)者都不能很好的理解這個要領(lǐng)的含義。今天我們就來了解一下運勁如抽絲的具體內(nèi)容吧,幫助你更好的通過太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 張東武講解陳式太極基本功
太極拳中的很多原理是可以與我們的生活實際相互聯(lián)系到一起,因而在我們練習(xí)太極拳的過程中,完全可以將太極拳的練習(xí)貫穿到生活的方方面面。今天就來介紹下如何在行站坐臥中
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 3個姿勢幫你調(diào)理子宮健康
對于女性而言,對于子宮的保養(yǎng)是必須關(guān)注的健康問題。而瑜伽的練習(xí)能幫助我們滋養(yǎng)子宮,對于女性的身心健康都可以產(chǎn)生幫助。今天我們要推薦的幾個瑜伽動作就具有這樣的效果
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你減肥又減壓
瑜伽的練習(xí)對于女性來說好處多多,不僅能幫助愛美的女性瘦出好身材,還能幫助女性舒緩心中的壓力。今天就向大家介紹幾個簡單的瑜伽動作,堅持練習(xí)一個月,你就會發(fā)現(xiàn)自己有
[太極拳視頻] 太極拳視頻 馬虹演練陳式太極拳老架一路
陳式太極拳是比較貼近與傳統(tǒng)太極拳的一個太極拳流派,因而比起普通的太極拳難度更大,那么怎么樣才能學(xué)好陳式太極拳呢?今天我們就一起來了解一下,然后結(jié)合學(xué)到的內(nèi)容更好
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極松身五法教學(xué)
太極拳的練習(xí)中需要你汲取大量的理論知識,還要進(jìn)行不斷的反復(fù)練習(xí)與實踐。今天我們要介紹的就是太極拳的六個松,了解了相關(guān)的知識之后,能夠幫助你更好的通過太極拳視頻進(jìn)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能幫你擁有美腿
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏簡化太極拳二十四式精講
在現(xiàn)代,知道太極拳的人很多,但是對太極拳有具體了解的人卻很占不到太大的比例。太極拳都有哪些基礎(chǔ)的知識與要領(lǐng)呢?今天就讓我們一起來了解一下吧,然后結(jié)合太極拳視頻更
[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏42式太極拳視頻教學(xué)
在現(xiàn)代太極拳的練習(xí)者很多,他們根據(jù)自己的愛好選擇一個流派的太極拳進(jìn)行學(xué)習(xí),楊式太極拳就是很多人選擇的一種。那么對于初學(xué)者來說,應(yīng)該如何進(jìn)行楊式太極拳的學(xué)習(xí)呢?今
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 林敏講解幫助脊椎的瑜伽動作
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 傳統(tǒng)太極拳樁功教學(xué)
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 吳式太極拳的理論講解
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瑜伽有很多的動作姿勢,這些動作姿勢內(nèi)容不同起到的效果也不同。今天我們要介紹的就是能夠幫助緩解生理期不適,調(diào)整生理周期的蝴蝶式瑜伽動作,有這方面困擾的女性快跟著瑜
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