- [太極拳視頻] 太極拳視頻 高敏佳演練42式太極拳競賽套路
- 太極拳的練習從不是一件可以馬虎的事,它的練習過程不僅需要跟隨要領(lǐng)與規(guī)則,還有很多的注意事項。今天我們就來介紹一些太極拳的注意事項,幫助大家更好的通過太極拳視頻進
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽視頻 幫你消滅小肚子的瑜伽動作
- 腰部有了贅肉,整個身體曲線就會完全的走形,對于愛美的女性來說可是一個大麻煩。想要快速健康的瘦出小細腰,那還不快來試一試瑜伽。今天推薦的就是幾個可以瘦腰的動作,想
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能幫你瘦臉
- 你聽過面部瑜伽嗎,你知道他有什么作用嗎?今天讓我告訴你它是用來干什么的吧,它是用來美容的。他可以去除臉上的皺紋。通過面部運動,可以使面部肌肉得到放松,使肌膚組織
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 祝大彤講解太極拳誤區(qū)
- 太極拳作為一項熱門的運動吸引了很多人參與學(xué)習,但是這些人的學(xué)習并不是都正確的,其中有很多的誤區(qū)。今天我們就一起探討下太極拳的學(xué)習中會出現(xiàn)哪些誤區(qū),又應(yīng)該如何改正
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳正雷演練陳式太極拳精要十八式
- 有很多名家演練太極拳的視頻,觀看這些視頻往往即能夠讓你獲得美的享受,又能讓你從中學(xué)到東西。但是很多長期學(xué)習研究太極拳的人在演練時卻不能達到這種效果。今天我們就結(jié)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽保護脊椎
- 在電子時代,電腦成為了很多人生活必不可少的一部分,但是隨之而來的身體問題也很多,而今天我們推薦的12個瑜伽動作正好能夠幫助解決此類的問題,同時可以結(jié)合瑜伽視頻教
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 五分鐘瑜伽練習塑造好身材
- 不管在什么時候,什么季節(jié),減肥都是女性關(guān)注的問題,作為女性減肥運動首選的瑜伽更是始終保持了熱門的狀態(tài)。瑜伽能夠不傷身的幫助女性減去脂肪,愛美的女性還不快跟著瑜伽
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 霍東利演練陳式太極拳五十六式
- 傳統(tǒng)太極拳較之現(xiàn)代流行的太極拳而言,內(nèi)容更深邃,而學(xué)習難度也更大。在傳統(tǒng)太極拳的教學(xué)中采用了三種語言來確保學(xué)習者能真正掌握其中的韻味,那么今天我們就來了解下傳統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳小架三十六式演練
- 陳式太極拳是太極拳中一個比較大的流派,而很多流派的形成中都吸收了陳式太極拳思想。今天我們就來了解一下陳式太極拳中小架的學(xué)習方法,再通過太極拳視頻教程進行更好的領(lǐng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 產(chǎn)后瑜伽幫產(chǎn)婦快速恢復(fù)
- 生產(chǎn)對于女性來說,會帶來她們生理與心理上的雙重變化,甚至產(chǎn)生...
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 母其彌雅教你做瑜伽駱駝式
- 不僅練習全套的瑜伽動作能夠幫助我們改善身體,而且堅持練習一個瑜伽動作也能夠幫助達到自己的目標。今天我們就來講解一下瑜伽中的駱駝式的具體內(nèi)容與要求,同時結(jié)合駱駝式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 丁章倬演練陳式心意混元太極拳24式
- 很多人在學(xué)習太極拳時,會選擇跟隨一位老師進行學(xué)習。老師的水平會直接影響到了學(xué)生的水平,那么選擇一位好老師就成了首要解決的問題。今天我們就一起了解一下應(yīng)該如何選擇
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 85式楊式太極80式轉(zhuǎn)身擺蓮教學(xué)
- 85式楊式太極拳內(nèi)容很多,每一招每一式都需要我們進行仔細的研究與練習,才能真正的掌握,今天我們要介紹的就是楊式85式太極拳中的第80式轉(zhuǎn)身擺蓮這個動作的具體內(nèi)容
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 簡單易學(xué)的入門瑜伽
- 對于愛美的女性而言,減肥是一個永遠不會過時的話題。瑜伽既能幫助女性輕松達到減肥的目標,又可以對女性的身體帶來好的影響,因而成為女性減肥的首選。瑜伽視頻教程教我們
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 練瑜伽的注意事項有哪些
- 瑜伽的練習者正一天天的變得更多,有些人選擇去瑜伽館進行練習,有些人自己在家練習,那么對于練習瑜伽的注意事項,你了解多少呢?今天就讓我們一起學(xué)習瑜伽練習的15條注