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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動(dòng)作能緩解頸部不適
脖頸在我們一整天的生活中,其實(shí)很難得到足夠的運(yùn)動(dòng),因而脖頸的問(wèn)題也成為了普遍的現(xiàn)象。今天要為大家介紹的就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的脖頸練習(xí)動(dòng)作,結(jié)合瑜伽視頻教程來(lái)學(xué)習(xí)吧。動(dòng)作
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳拳理教學(xué)
太極拳是結(jié)合了我國(guó)傳統(tǒng)文化精髓,充滿了哲理與內(nèi)涵的一項(xiàng)武術(shù)運(yùn)動(dòng),因而學(xué)習(xí)太極拳應(yīng)該先學(xué)理。今天就讓我們一起了解下相關(guān)的具體內(nèi)容吧,以便更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳小旺太極拳纏絲功教學(xué)
學(xué)習(xí)太極拳需要我們能夠領(lǐng)悟很多方面的內(nèi)容,氣的學(xué)習(xí)就是其中之一,那么應(yīng)該如何學(xué)習(xí)氣呢?今天就讓我們一起來(lái)了解一下,以便更好的通過(guò)太極拳的視頻進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。練
[太極拳視頻] 太極拳視頻 唐惠仙演練85式楊式太極拳
很多人都知道太極拳中有老架新架之分,但是對(duì)于小架可能就不是那么的了解,那么小架指的什么呢?今天就讓我們一起來(lái)了解下楊式太極拳的小架的具體內(nèi)容到底是什么吧,幫助我
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你瘦臀提臀
胖胖的屁股會(huì)影響到你整個(gè)人的形象,但是胖胖的臀部卻是愛(ài)美的女性共同的問(wèn)題。想要瘦屁股,不如來(lái)嘗試一下瑜伽的練習(xí)吧。今天為大家推薦的就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽瘦臀動(dòng)作,愛(ài)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前瑜伽幫你排毒養(yǎng)生
睡前瑜伽進(jìn)行瑜伽不僅能夠幫助我們緩解身心的疲憊感,增強(qiáng)我們的睡眠質(zhì)量,還能幫助我們改善身體的狀況。今天我們要介紹的就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的睡前瑜伽動(dòng)作,動(dòng)心的你,快跟著瑜
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳老架一路74式
太極拳是一種內(nèi)家拳拳法,雖然演變出了很多的流派,但是歸根結(jié)底都沒(méi)有脫離太極拳的本質(zhì),那么對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)我們需要了解什么呢?現(xiàn)在就一起結(jié)合太極拳視頻來(lái)了解一下吧
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊之摔法教學(xué)
太極拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù),是可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的,但是對(duì)于這一點(diǎn),很多人卻不是很了解,那么太極拳的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用都有哪些要點(diǎn)呢?今天就讓我們一起來(lái)了解下太極拳在實(shí)戰(zhàn)交手的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫助治療頸椎疼痛和偏頭痛
瑜伽的減肥功效確實(shí)是瑜伽備受歡迎的原因之一,但是瑜伽的功效卻不遠(yuǎn)不止這一點(diǎn),堅(jiān)持練習(xí)瑜伽能緩解很多疼痛的狀況。今天我們推薦的就是能夠有效的緩解頭痛問(wèn)題的瑜伽動(dòng)作
[瑜伽視頻] 瑜伽球視頻教程 瑜伽球幫你減去小肚腩
瑜伽球運(yùn)動(dòng)將瑜伽動(dòng)作與瑜伽球完美的結(jié)合到了一起,不僅能夠更好的達(dá)到瑜伽練習(xí)的效果,同時(shí)大大增加了練習(xí)中的趣味性。今天我們要為大家介紹的就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽球動(dòng)作,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 高云道長(zhǎng)演練85式楊式太極拳
想要達(dá)到精深的太極拳水平,就需要你堅(jiān)持不懈的進(jìn)行太極拳拳架的練習(xí),同時(shí)還需要你能夠不斷的學(xué)習(xí)太極拳的要領(lǐng),并將它運(yùn)用到太極拳的練習(xí)中。今天我們就來(lái)了解十個(gè)太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 董新成演練楊式太極拳108式
欲精深功夫須熟練起式作者:林墨根太極拳的每一招每一式都需要我們重視起來(lái),而起勢(shì)是整套拳架的起點(diǎn),想要更深入的進(jìn)行學(xué)習(xí)的話,就需要掌握好起勢(shì),那么起勢(shì)應(yīng)該如何進(jìn)行
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瑜伽作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)正受到越來(lái)越多的人的歡迎,尤其是廣大愛(ài)美的女性人群。今天為大家介紹的是幾個(gè)很經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作,能夠充分鍛煉女性的身心,同時(shí)能夠幫助女性達(dá)到很
[太極拳視頻] 太極拳視頻 48式楊式太極拳全套分解教學(xué)
太極拳練習(xí)的究竟是什么呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,有著許許多多不同的理論,而每個(gè)人的心中也有著不同的答案。今天我們一起來(lái)了解下太極拳就是練習(xí)內(nèi)舒適的觀點(diǎn)吧,讓我們能夠更好
[太極拳視頻] 太極拳視頻 42式太極拳競(jìng)賽套路練習(xí)要領(lǐng)
在太極拳的發(fā)展歷史中,出現(xiàn)了許多的太極拳大師,他們不僅自身太極拳水平高超,而且無(wú)私的將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享了出來(lái)。學(xué)習(xí)太極拳,可以從這些經(jīng)驗(yàn)中獲得很多的幫助,現(xiàn)在
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