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[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中松腕的重要性
學(xué)習(xí)太極拳,我們需要理解和運(yùn)用好每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),才能提高我們太極拳學(xué)習(xí)的質(zhì)量。今天小編所要為大家介紹的動(dòng)作要領(lǐng)就是“松腕”,這在太極拳中是經(jīng)常用到的,我們需要加
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)太極拳如何達(dá)到周身放松
眾所周知,“放松”是學(xué)好太極拳的前提條件,它貫穿于太極拳的每一招每一式之中,同時(shí)也需要我們周身放松、節(jié)節(jié)貫穿。那么,我們?nèi)绾慰梢允棺约赫嬲姆潘赡?下面小編就為
[楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)習(xí)楊式太極拳的三個(gè)要領(lǐng)
楊式太極拳是非常受大眾歡迎的一種太極拳,它吸收了陳式太極拳的精華,又形成了自己獨(dú)到的特點(diǎn),尤其是楊露禪前輩的事跡一直被后人所傳頌,學(xué)習(xí)楊式太極拳我們需要從它的一
[武式太極拳] 武式太極拳 如何學(xué)習(xí)武式太極拳的身法
武式太極拳是太極拳傳統(tǒng)流派之一,學(xué)習(xí)武式太極需要我們重視對(duì)身法的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,下面小編就為大家講一講該如何學(xué)好武式太極拳的身法,相信通過(guò)下文的介紹,大家會(huì)對(duì)武式太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 規(guī)范學(xué)習(xí)太極拳的基本要求
學(xué)好太極拳我們需要形意結(jié)合,太極拳經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“意”的作用,同時(shí)我們也需要注意自己動(dòng)作的規(guī)范,下面小編就為大家簡(jiǎn)單介紹一下學(xué)習(xí)太極拳時(shí)需要做到哪些動(dòng)作規(guī)范,希望通過(guò)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何解決太極拳的斷勁問(wèn)題
在初學(xué)太極拳的時(shí)候,我們經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題就是“斷勁”,這種現(xiàn)象在勁法的練習(xí)中是常見(jiàn)的,我們需要加以重視,關(guān)于如何解決這個(gè)問(wèn)題,我們需要從多方面入手,下面小編
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳獨(dú)立動(dòng)作如何站穩(wěn)
在太極拳的練習(xí)中,我們會(huì)學(xué)到很多獨(dú)立拳式,如金雞獨(dú)立、分腳、蹬腳、擺蓮等等,在練習(xí)這些動(dòng)作的時(shí)候,想必大家都會(huì)覺(jué)得站不穩(wěn),這是因?yàn)榇蠹覜](méi)有掌握當(dāng)中的技巧與要領(lǐng),
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳科學(xué)健身的十大原理
眾所周知,太極拳是一門(mén)修養(yǎng)身心的武功,對(duì)于廣大練習(xí)者而言,具有著眾多的好處,那么這些好處主要體現(xiàn)在哪些方面呢?下面小編就為大家做相關(guān)的介紹,希望通過(guò)下文的學(xué)習(xí)可
[陳式太極拳] 陳式太極拳 簡(jiǎn)述陳式太極拳的發(fā)勁原理
陳式太極拳是太極拳中重要的一支流派,現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人非常多,想要將其學(xué)好我們需要掌握當(dāng)中的發(fā)勁原理,今天小編就為大家講一講在陳式太極拳的練習(xí)中,我們?cè)撊绾伟l(fā)勁,相信
[太極拳教程] 85式楊式太極拳 楊式太極拳85式動(dòng)作
太極拳是一門(mén)博大精深的功夫,以前只有中老年人喜歡練太極拳,現(xiàn)在很多都市白領(lǐng)也加入到打太極拳的行列。多練太極拳不僅可以鍛煉身體,而且減肥瘦身,所以很多姑娘們沒(méi)事喜
[楊式太極拳] 楊式太極拳24式 學(xué)習(xí)楊式太極拳24式的基本要領(lǐng)
太極拳是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)之一,其動(dòng)作柔和緩慢,舒展大方,對(duì)于練習(xí)者而言,有很多好處,既可以強(qiáng)身健體,又可以修養(yǎng)身心、延年益壽。今天,小編為大家介紹的就是楊式太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳的五種學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)太極拳重在過(guò)程和方法,掌握好方法,在循序漸進(jìn)的原則下,大家的太極拳練習(xí)都會(huì)一步步提高了。太極拳的好處是在練習(xí)中可以感受到的,所以我們不能急于求成,下面小編就
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的內(nèi)外相合
太極拳的練習(xí),注重內(nèi)外雙修,想要掌握其中的要領(lǐng)和精髓,我們就得做到內(nèi)外相合,那么在實(shí)際練習(xí)中,我們?nèi)绾慰梢宰龅絻?nèi)外相合呢?下面小編就從四個(gè)方面為大家做相關(guān)的介紹
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何科學(xué)的學(xué)習(xí)太極拳架子
學(xué)習(xí)太極拳,是講究方法與技巧的,想要學(xué)好太極拳,就得掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,下面小編就為大家講述一下學(xué)習(xí)太極拳的合理方法,希望通過(guò)本文的介紹,可以對(duì)大家有所幫助,并
[太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談學(xué)好太極拳的五字要訣
在太極拳學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的要領(lǐng),如松、圓、正、沉、輕。這五個(gè)字在太極拳的運(yùn)用中是非常廣泛的,我們只有正確理解了這五個(gè)字的要求,并將其體現(xiàn)出來(lái)
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