水果紅酒沙拉
配料：菠蘿，蘋果，獼猴桃，香蕉，小西紅柿，紅葡萄酒和白糖。
操作
1. 將菠蘿、獼猴桃、香蕉去皮，切成方糖大小的丁;蘋果洗凈，切成大小相同的丁;小西紅柿1分為4。
2. 所有水果丁放入干凈的玻璃器皿。
3. 加入白糖和紅葡萄酒。
4. 將水果丁充分拌勻放入冰箱腌1個小時。
5. 1個小時從冰箱取出，裝入酒杯即可。
小編點評：總所周知紅酒對養(yǎng)顏美容有很好的效果，實際上紅酒還有瘦身的功效哦。紅酒能有抑制脂肪的吸收，這款用紅酒伴以以蘋果為首的水果沙拉，既養(yǎng)顏又可以瘦身，滿滿的水果極富營養(yǎng)，是減肥食譜的大熱選擇哦。
蘋果蛋餅
原料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。
做法
1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。
2、將蘋果去核，切成花片。
3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎，然后裝盤。
減肥原理：這個餅色澤金黃，味美，口感好，對排毒減肥有著非常大的幫助。
