如何保養(yǎng)皮膚一直都是非常熱議的話題，擁有健康的皮膚不僅對(duì)我們的身體非常好，而且能夠有效的增加我們的自信心。那么生活中保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著時(shí)尚健康欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保養(yǎng)皮膚

　　日常護(hù)膚方法一：潔面

　　1、徹底濕潤，這個(gè)濕潤是雙關(guān)的

　　我們要保養(yǎng)我們自己的皮膚首先我們就要，對(duì)我們的皮膚進(jìn)行徹底的清潔，只有做好了清潔工作我們才能有效保護(hù)我們的皮膚。

　　既要將臉部徹底打濕，同時(shí)也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　2、一定要打圈按摩

　　記住清潔和涂抹護(hù)膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來，注意按摩時(shí)間不要太短，在T區(qū)等部位要加強(qiáng)按摩。

　　3、一定要用流水急速?zèng)_洗

　　我們?cè)谇逑疵娌康臅r(shí)候，一定要用急流來沖洗，這樣才能夠達(dá)到我們潔面的目的，才能清洗的更徹底。

　　我建議洗臉時(shí)對(duì)著水龍頭多沖一會(huì)兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時(shí)也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會(huì)使肌膚老化。

　　日常護(hù)膚方法二：補(bǔ)水

　　1、敷化妝水膜

　　試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤成果。

　　2、濕毛巾敷臉這個(gè)辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

　　3、我們的面部清潔之后要保持放松的心情，然后就可以用熱毛巾敷臉，做幾次深呼吸，能夠更好的保濕。

　　4、飲水條約

　　很多人知道日飲8杯水的好處，白開水佳，茶水和果汁好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。

　　日常護(hù)膚方法三：美白

　　1、注意每日紫外線指數(shù)報(bào)告，做好出門前的防曬措施。

　　2、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

　　3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對(duì)肌膚的侵襲，因此宜選用含防護(hù)功能的粉底或美白產(chǎn)品。

　　4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。

　　日常護(hù)膚方法四：防曬

　　1、除了防曬霜，好還要用隔離霜，因?yàn)樗坏軐?duì)紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護(hù)皮膚。

　　2、每次曝曬于陽光下，就應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)搽一次。

　　3、陽光強(qiáng)烈時(shí)，好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

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