1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
2%的硝,肉料100千克用鹽7千克,均勻擦涂在肉上。上完大鹽后堆放8天,將肉坯進(jìn)行整理,倒掉肉片上的鹽鹵,刷掉未溶的鹽,再按肉坯100千克上鹽
5千克的量擦涂,然后堆放。20天后翻缸1次,脫鹽地方加以補(bǔ)涂。35天后進(jìn)行清洗。
洗刷:將肉浸泡在水池中認(rèn)真刷洗,把油膩、灰塵、鹽腳洗凈,放在清水中浸泡16個小時,再反復(fù)清洗至水不混濁。
曝曬:用繩穿上,懸掛在木架上,用刀刮凈皮面的水分,用毛巾揩去肉面的水頭,以防止吐鹽。放在太陽下曬7天,肉干發(fā)硬時取下,碼堆放平,次日修削整型,再放到架上曬1天。
晾掛:將曬好的肉坯放于干燥處晾掛,晾掛時要保持通氣,不可受潮。北風(fēng)肉不易久貯,要當(dāng)年食用完,最好不要過夏,否則會有哈喇味。
3制作提示
1.準(zhǔn)備硝0.7克。2.硝水就是硝酸鉀或者硝酸鈉的溶液可以使腌肉變紅但是對人體有一定傷害,所以不能大量食用。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
6食物相克
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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