1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
蒸飯:選優(yōu)質(zhì)糯米3千克,用冷水2500克浸泡8-10小時后,淘洗干凈,上籠蒸熟成飯。蒸飯時要注意火候,防止靠鍋邊的米飯燒焦;飯熟后即滅火或離火。
拌麥芽:將事先發(fā)好的麥芽約100克,剁碎,加入糯米飯內(nèi),再加清水約
5千克,在鍋內(nèi)攪拌均勻(如料多,鍋小,可分兩次進行)。然后蓋上鍋蓋,上蒙蓋布,以防止加溫糖化時漏氣。
糖化:將灶內(nèi)火點燃,燒至冒大汽時改小火煎熬約五六個小時,以使淀粉糖化。中間每隔一個半小時攪拌一次,以使米飯中的淀粉受熱均勻,充分糖化。
熬糖:將鍋內(nèi)糖汁連糟撈起,過濾分離,再將糖水倒入鍋內(nèi),用大火熬煮,待糖水沸騰,火力可小些,熬至水分蒸發(fā),糖水汽泡由小變大,鍋內(nèi)水泡蓋滿糖水表面時,說明水分多已蒸發(fā),剩下的就是飴糖了。
扯糖或再加工:將鍋內(nèi)飴糖舀出,稍后降溫凝固后即可進行扯制(飴糖愈扯愈白),扯制好之后即可成型,切塊。制好的糯米糖,即可依用,又可以輔以熟芝麻,熟花生仁待加工各種糖果,小食品。
拌麥芽:將事先發(fā)好的麥芽約100克,剁碎,加入糯米飯內(nèi),再加清水約
5千克,在鍋內(nèi)攪拌均勻(如料多,鍋小,可分兩次進行)。然后蓋上鍋蓋,上蒙蓋布,以防止加溫糖化時漏氣。
糖化:將灶內(nèi)火點燃,燒至冒大汽時改小火煎熬約五六個小時,以使淀粉糖化。中間每隔一個半小時攪拌一次,以使米飯中的淀粉受熱均勻,充分糖化。
熬糖:將鍋內(nèi)糖汁連糟撈起,過濾分離,再將糖水倒入鍋內(nèi),用大火熬煮,待糖水沸騰,火力可小些,熬至水分蒸發(fā),糖水汽泡由小變大,鍋內(nèi)水泡蓋滿糖水表面時,說明水分多已蒸發(fā),剩下的就是飴糖了。
扯糖或再加工:將鍋內(nèi)飴糖舀出,稍后降溫凝固后即可進行扯制(飴糖愈扯愈白),扯制好之后即可成型,切塊。制好的糯米糖,即可依用,又可以輔以熟芝麻,熟花生仁待加工各種糖果,小食品。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
糯米:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
6食物相克
糯米:糯米不宜于雞肉同食。
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