2制作方法
2.將雞爪一個(gè)個(gè)剁成小塊(一個(gè)雞爪可剁成3-4小塊)。
3.然后放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右,以去除血水。
4.浸泡好的雞爪撈出備用。
5.鍋中倒入適量清水。
6.放入姜片。
7.放入花椒、八角。
8.加入料酒。
9.將雞爪放入鍋中,大火煮開(kāi)。
10.煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮15分鐘(鍋蓋半掩,以免溢鍋)。
11.煮好的雞爪撈出,放入清水中浸泡半小時(shí)以上,中途換兩三次水。
12.取1大點(diǎn)的碗,倒入適量泡椒和泡椒水。
13.加入1小匙鹽。
14.加入糖。
15.加入白醋。
16.加適量的開(kāi)水。
17.攪拌均勻,放涼備用。
18.將雞爪放入泡椒水中,泡椒水盡量放多一點(diǎn),以沒(méi)過(guò)雞爪,使雞爪浸泡入味。
19.蓋上保鮮膜,入冰箱冷藏一晚上即可食用。
3制作提示
1、雞爪入鍋煮之前用清水浸泡,可去除雞爪中的血水; 2、泡椒水盡量放多一點(diǎn),以沒(méi)過(guò)雞爪,使雞爪浸泡入味; 3、若時(shí)間充裕,雞爪可泡久一點(diǎn),這樣會(huì)更入味。
4推薦食用時(shí)間
中午
5營(yíng)養(yǎng)解析
1.祛脂降壓。雞爪能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 2.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。雞爪增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。 3.富含銅。雞爪中還富含銅,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
6食物相克
無(wú)
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