欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 話梅釀小排

話梅釀小排

話梅釀小排

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:健脾開胃調(diào)理 補血調(diào)理 

主料:豬小排(豬肋排) 梅子 

輔料:白芝麻 冰糖 

調(diào)料: 八角 料酒 生抽 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:75分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.排骨斬成小段,清水浸泡半小時,去掉血水

2.用廚房用紙洗掉水分

3.鍋內(nèi)放適量油,等油六成熱后放入排骨,中火炸至金黃

4.排骨炸好后盛出備用

5.準(zhǔn)備適量姜片,冰糖和話梅

6.鍋內(nèi)放少許油,融化冰糖起大泡沫的狀態(tài)

7.放入姜片、八角和排骨,迅速翻炒

8.放沒過排骨1厘米左右的溫開水,這時候不急于放其他調(diào)味料,先讓話梅入味。大火開鍋后改成中火,燉煮15分鐘

9.15分鐘后水剩了一半左右,接著放入各種調(diào)味料

10.蓋蓋子再煮15分鐘,用中火。等快收汁的時候改成大火,讓湯汁迅速包裹排骨

11.臨出鍋撒上芝麻即可

3制作提示

如果梅子過酸,可以適量多放一些冰糖。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

6食物相克

豬肉+羊肝:共烹炒易產(chǎn)生怪味

豬肉+海螺:身體不適

豬肉+菊花:一起吃嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡

豬肉+田螺:一起吃容易脫眉毛,可以吃綠豆治療