1.準備蒜苔、胡蘿卜、香菇、香腸備用

2.蒜苔洗凈切成小丁狀

3.胡蘿卜洗凈切成小丁狀

4.香腸切成小丁備用

5.香菇用開水焯一下冷水過涼瀝干水份切成小丁備用

6.切好的備料放入容器中

7.蔥姜蒜切成末備用

8.鍋中放入底油加熱放入蔥姜蒜末爆香

9.爆香后加入香腸快速翻炒，香腸也會下一些油脂特別香

10.放入胡蘿卜翻炒片刻，胡蘿卜這樣炒更容易吸收營養(yǎng)

11.胡蘿卜炒至變色放入蒜苔翻炒均勻

12.再放入香菇丁一起大火快速翻炒均勻

13.炒好最后放入鹽和美極鮮味汁調味即可

14.炒好的時蔬裝入盤中

15.粗糧窩窩頭是在超市買的即食食品在蒸鍋中蒸5分鐘即可

16.蒸好的粗糧窩窩頭擺入盤中

17.吃著美味配著啤酒更加回味無窮噢