五香花生

花生：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血...

類別延緩衰老調(diào)理 止血調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 

菜系私家菜

雞丁拌蜜桔

蜜橘：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常吃橘子的人患冠心病...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

核桃泥

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系私家菜

番茄菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...

類別延緩衰老調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

花菇燒冬瓜

花菇：花菇含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質(zhì)中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白...

類別延緩衰老調(diào)理 利尿調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

栗子燜大芥菜

芥菜(大葉)：芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和...

類別減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

香菇降脂湯

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

砂鍋青菜心

小白菜：小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)成分，也是維...

類別清熱解毒調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

紅燜栗子素雞

栗子（鮮）：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延...

類別延緩衰老調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

茄汁素魚片

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

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