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青少年食譜

鹽水雞

鹽水雞
雞肉:雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 
菜系家常菜

串燒牛肉

串燒牛肉
牛排:牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、...
類別營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 
菜系家常菜

糖醋拌萵筍

糖醋拌萵筍
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利于促進(jìn)排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎(chǔ)代謝...
類別健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 
菜系家常菜

珍珠翠豆腐

珍珠翠豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值較高;...
類別青少年食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 
菜系家常菜

牛腱土豆煲

牛腱土豆煲
牛腱子肉:牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系家常菜

火腿豆絲湯

火腿豆絲湯
油皮:豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;含有大量的卵磷脂,可預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 青少年食譜 健脾開胃調(diào)理 
菜系家常菜

抓炒里脊

抓炒里脊
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)...
類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 青少年食譜 
菜系家常菜

椒鹽炸里脊

椒鹽炸里脊
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)...
類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 青少年食譜 
菜系家常菜

東坡扣肉

東坡扣肉
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類別青少年食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 滋陰調(diào)理 
菜系家常菜

烤牛肉

烤牛肉
牛肉(瘦):牛肉中豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
類別健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 運(yùn)動(dòng)員食譜 
菜系家常菜