桃仁拌萵筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對(duì)心房的壓力，對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝...

類別利尿調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

海米熗三樣

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別清熱去火調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蝦皮冬瓜絲

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 利尿調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

雞火白菜湯

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別便秘調(diào)理 清熱去火調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

雞絲蜇頭湯

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別便秘調(diào)理 清熱去火調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

蒜茸油麥菜

油麥菜：油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾...

類別清熱去火調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

菜系家常菜

西芹炒杏仁

西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治...

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 咳嗽調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣圓白菜

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類別健脾開胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

薺菜冬筍羹

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別高血壓調(diào)理 清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

香辣茭白

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。同時(shí)茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類別健脾開胃調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜