蟹肉卷

蟹肉：蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血，利肢節(jié)，滋肝陰，充胃液...

類別清熱解毒調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 關(guān)節(jié)炎調(diào)理 

菜系家常菜

臘肉炒莧菜

臘肉(生)：臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和...

類別青少年食譜 清熱解毒調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

牛蒡炒肉絲

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜

素干貝燒冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 祛痰調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

慈菇燒肉

慈菇：慈姑含有多種微量元素，具有一定的強(qiáng)心作用，同時(shí)慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。姑含有秋...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

絲瓜燒油條

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別清熱解毒調(diào)理 祛痰調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

白菜炒豬肝

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別明目調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

醋熘白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

菠菜肉丁

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別補(bǔ)血調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

干酪菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別清熱解毒調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜