冬筍里脊絲

冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類(lèi)別老人食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

冬筍雞片

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，...

類(lèi)別老人食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜豆腐絲

韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽(yáng)之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類(lèi)別骨質(zhì)疏松調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

綠豆芽炒菠菜

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 貧血調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

蒜苗炒干絲

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類(lèi)別骨質(zhì)疏松調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

木耳炒西芹

木耳(水發(fā))：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生...

類(lèi)別老人食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

五彩紫菜湯

紫菜(干)：紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途；富...

類(lèi)別糖尿病調(diào)理 甲狀腺疾病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

芥末拌菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類(lèi)別圍孕期食譜 高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

雪菜冬筍

芥菜：芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病...

類(lèi)別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

燒白丸

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類(lèi)別消化不良 老人食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系家常菜