麥穗包

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 防癌抗癌調(diào)理 老人食譜 

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葡萄干蓮子湯

葡萄干：葡萄干含有蛋白質(zhì)、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及大量葡萄糖，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血...

類別失眠調(diào)理 高血壓調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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香菇木耳淡菜湯

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別高血壓調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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當(dāng)歸赤豆煲豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別明目調(diào)理 高血壓調(diào)理 利尿調(diào)理 

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芹菜兔肉煲

兔肉：兔肉質(zhì)地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護血管壁，...

類別失眠調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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芹菜炒蛤蜊肉

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別糖尿病調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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胡蘿卜枸杞汁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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山楂肉片

豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝硬化調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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菊花粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別高血壓調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 

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胡蘿卜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別高血壓調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 

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