薏苡仁綠豆粥

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

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扁豆香薷湯

白扁豆：白扁豆為藥食兼優(yōu)的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，常食對(duì)人體肌肉、骨骼及神經(jīng)功能等的生長(zhǎng)發(fā)育與代謝，具有良好的促進(jìn)作用。白扁豆中...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

青果薄荷汁

獼猴桃：獼猴桃含有維生素A、B、C、E，生物素，胡蘿卜素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，葉酸，可溶性膳食纖維等。獼猴桃中富含的維生...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

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番茄西瓜汁

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

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韭菜飲

韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

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菊花藕羹

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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五鮮飲

西瓜：西瓜是夏季人們十分喜愛的水果之一。它營(yíng)養(yǎng)豐富，在清熱解暑，止渴的同時(shí)有利尿降血壓的作用。在治療腎炎和降低血壓方面，...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

水晶藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別鹵醬菜 健脾開胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

蝙蝠蓮藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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瓜粒雜錦湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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