菠蘿粥

西米：西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類別失眠調(diào)理 快餐/主食 防暑調(diào)理 

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西米蘋果粥

西米：西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類別快餐/主食 失眠調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

西米甜瓜粥

西米：西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類別快餐/主食 失眠調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

翠衣甜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別失眠調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 快餐/主食 

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炒脆藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別特色菜 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系其它菜系

蜜拌鮮藕

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對(duì)...

類別特色菜 高血壓調(diào)理 貧血調(diào)理 

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豌豆糕

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別快餐/主食 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

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哈密瓜百合湯

哈密瓜：哈密瓜風(fēng)味獨(dú)特，富有營(yíng)養(yǎng)。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人體吸收利用。適當(dāng)多吃...

類別防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 

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萵苣竹筍

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

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合掌瓜腐竹湯

佛手瓜：佛手瓜在瓜類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)全面豐富，常食對(duì)增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質(zhì)和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質(zhì)...

類別便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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