清蒸
- 草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...
- 類別高血壓調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 健脾開胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 素雞:素雞中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 滋陰調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 蝦米:蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素,能很好地保護心血管系統(tǒng),對于預(yù)防動脈硬化、高血...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋活血,利肢節(jié),滋肝陰,充胃液...
- 類別清熱解毒調(diào)理 跌打骨折調(diào)理 祛痰調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞:雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 特色菜 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞:雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質(zhì)和磷酸,所以仔雞的肉營養(yǎng)價值更高。加上仔雞的肉里彈性結(jié)締組織極...
- 類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 秋季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 鯔魚:鯔魚富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美;具有補虛弱,健脾胃的作用,...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 消化不良
- 菜系其它菜系
- 童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質(zhì)和磷酸,所以仔雞的肉營養(yǎng)價值更高。加上仔雞的肉里彈性結(jié)締組織極...
- 類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 高粱米:高粱具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效;適宜于小兒消化不良,脾胃氣虛,大便搪薄之人食用。綠豆面:綠...
- 類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 胃炎調(diào)理
- 菜系其它菜系
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當季食譜推薦
熱門閱讀