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拉肚子吃什么好 吃這些食物緩解拉肚子(13)

  4、吃蘋果的同時(shí)不要忘了及時(shí)給孕婦補(bǔ)充水分,因?yàn)槔亲硬豢赡芰ⅠR就好,任何病癥都得經(jīng)過一個(gè)過程才能康復(fù)。因此要多喝白開水,可以加一點(diǎn)鹽,以補(bǔ)充腹瀉帶走的大量電解質(zhì)。

  5、另外在吃熟蘋果治療拉肚子期間不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物。多吃一些易消化的食物。

  多吃一些易消化的食物

  孕婦拉肚子的原因

  1、感染原因

  細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的常見的原因。

  導(dǎo)致感染常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。

  2、飲食原因

  食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣,或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。

  3、合并其他慢性疾病的原因

  如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。

  孕婦拉肚子在飲食上的注意事項(xiàng)

  1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子,并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。

  2、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。

  3、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。每天吃一到兩份酸奶,從酸奶中獲得高質(zhì)量的鈣。

  4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿卜,南瓜,菠菜,甘藍(lán),甜菜,杏仁和哈密瓜等。

  5、每天吃一到兩份酸奶,從酸奶中獲得高質(zhì)量的鈣。易于消化,而且可以提供益生菌。

  6、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了。

  孕婦拉肚子莫驚慌,要找出原因,沉著應(yīng)對(duì)哦。

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