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拉肚子吃什么好 吃這些食物緩解拉肚子(10)

  可補(bǔ)益脾胃,可適用于腹瀉者。

  (8)扁豆粥

  取新鮮扁豆30克、粳米100克,按常法共煨粥,用少許蔥、鹽調(diào)服。

  適用于暑天,腹瀉者。

  (9)青梅湯

  將青梅20克放入砂鍋中,加水煮湯,湯成放入飴糖少許調(diào)服。每日2次。

  適用于,腹瀉歷久不愈、無(wú)粘液膿血者。

  (10)炒米粥

  取粳米50克,放入鐵(鐵食品)鍋中干炒至溢香時(shí)加水適量,燒湯服。

  適用于腹瀉伴 飲食積滯、食欲不佳者。

  拉肚子后喝什么粥對(duì)身體好

  首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

  適當(dāng)吃些蘋(píng)果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性

  喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃,可以止吐止瀉,對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果

  多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉

  建議可以用面條,面包來(lái)代替主食,下一些青菜,清淡飲食,面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。

  后,不要吃油膩的食物,油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。

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